Въведение
Диария (или в медицински термини „диария“) се дефинира като изпразване на поне три течни изпражнения на ден. Диария не е заболяване само по себе си, а по-скоро симптом. Причините за тези неприятни чревни оплаквания са многобройни и при определени обстоятелства може да не е възможно да се даде конкретна причина за диарията.
Следователно въпросът е очевиден дали съвременният начин на живот или стресовите фази от живота също могат да доведат диария. Тъй като червата са много чувствителен орган за стрес, не е изненадващо, че отговорът на този въпрос е „да“. Защо това е така и какво може да помогне срещу диарията, свързана със стреса, е описано по-долу.
Причини - защо се появява диария по време на стрес
Чревният тракт съдържа голям брой нервни клетки, които контролират движенията на червата. Тези движения („перисталтика“) могат да станат по-бързи или по-бавни, ако е необходимо: В спокойно състояние нервният сплит „парасимпатиков“ нервната система”Се активира, което осигурява намалена чревна перисталтика. След това изпражненията се транспортират по-бавно през чревния тракт и витамини, минералите и водата, които съдържа, могат да се усвояват от червата лигавицата.
За разлика от това, по време на активност или стрес, неговият антагонист, „съчувственият нервната система“, Има по-силен ефект върху червата. Това води до увеличаване на перисталтиката. В случай на силен стрес, това може да доведе до неизправност: След това червата транспортира усвоената храна толкова бързо, че има по-малка възможност да я модифицира. Наред с други неща, това води до по-малко абсорбиране на вода, т.е. по-малко удебеляване на изпражненията. В резултат на това засегнатото лице изпитва диария, т.е. увеличен обем воднисти изпражнения.
Диагностика
Трудно е да се проследи диарията обратно до стрес, тъй като трябва да се изключат други причини. Няма такова нещо като тест, наблюдението и обобщението на симптомите са полезни за диагнозата. Ако често страдате от диария, която може да бъде причинена от стрес, следователно може да ви помогне да си водите вид дневник: Тук се отбелязват дните, в които човек е имал диария, както и честотата и възможните стресори, които биха могли да причинят диарията през това време.
Всякакви периоди от запек също трябва да се отбележи. Въз основа на тези бележки тогава обикновено може да се види по-ясно дали собствените черва реагират чувствително на стрес, както и кои видове стрес причиняват диария особено често. Често срещана диагноза в този контекст е т.нар синдром на дразнимото черво: Това е функционално черво състояние което води до промяна в консистенцията на изпражненията или честотата на дефекация и което се облекчава от дефекацията. Въпреки това, синдром на дразнимото черво е така наречената диагноза за изключване: това означава, че преди поставянето на тази диагноза трябва да бъдат изключени други възможни причини за диария.
