Кой е най-добрият начин да понижа систолата си?

Въведение

В рамките на нашата сърце действие, различаваме две фази: систола и диастол. По време на систола, известна също като фаза на напрежение, сърце помпи кръв в циркулацията и в диастол отново се пълни. И двете фази на сърце произвеждат различни стойности на налягането: систолично или диастолично налягане.

В идеалния случай - систолното кръв налягането на възрастен е между 100 и 140 mmHg („първа стойност“) и диастоличното кръвно налягане между 60 и 90 mmHg („втора стойност“). Кръв стойности на налягане> 140 mmHg систолично се означават като високо кръвно налягане. Само в Европа страдат приблизително 30-45% от населението високо кръвно налягане. Краткосрочни и дългосрочни последици могат да бъдат удар, сърдечен удар, бъбрек болест и много други сериозни заболявания.

Лечение на систолна хипертония

В днешно време показанието, т.е. необходимостта от терапия, не се определя само от нивото на кръвно налягане, а по-скоро от общия риск от сърдечно-съдови заболявания (сърдечен удар, удар, сърдечна недостатъчности т.н.). Този риск е особено висок, например при много високо кръвно налягане стойности (> 180 / 110mmHg) и / или вече съществуващи клинични картини на сърдечносъдова система. Следователно в тези случаи лекарствената терапия е абсолютно необходима за понижаване на кръвно налягане или систола.

1. нормализиране на теглото Наднорменото тегло пациентите трябва да се стремят да намалят теглото си. „индекс на телесната маса”(ИТМ) може да служи като грубо ръководство за това. Изчислява се по формулата BMI = телесно тегло (kg) (височина [m]) 2 и трябва да бъде приблизително.

25 кг / м2. Ако страдате от високо кръвно налягане и искате да намалите вашето диастол, трябва да избягвате храни с високо съдържание на сол и да не добавяте сол към храни. Вместо това се препоръчва използването на специална диетична сол.

Много плодове, зеленчуци, салата, ядки и възможно най-малко животински мазнини също имат благоприятен ефект върху диастолата. 3. промяна в начина на живот пушене а прекомерната консумация на алкохол насърчава развитието на високо кръвно налягане. Следователно трябва да спрете пушене и консумирайте възможно най-малко алкохол.

Консумацията на кафе също може да има отрицателни ефекти върху диастолното кръвно налягане. Отдих обучението и избягването на стреса също са полезни. 4. спорт Редовен издръжливоста обучение (5-7 / седмично в продължение на поне 30 минути) като плуване, ходене или работа намалява риска от сърдечен удар и може да има решаващ ефект за намаляване на диастолата.

По принцип леко повишен стойности на кръвното налягане (особено диастола) може да бъде намалена в около 25% от случаите, като се възползвате изцяло от горните мерки. Въпреки това, в повечето случаи чистите поведенчески промени не заменят медикаментозната терапия за кръвно налягане, което също е абсолютно необходимо в случай на висока стойности на кръвното налягане. Има многобройни възможности за лечение на хипертония.

Тялото може ефективно да повиши кръвното налягане главно чрез две вещества: норадреналин /адреналин и ангиотензин. Чрез потискане на ефекта от тези две пратеници, хипертонията може да бъде поставена под контрол. По принцип може да се направи разлика между така наречената „монотерапия“ и „комбинирана терапия“.

Докато първият използва само едно лекарство, комбинираната терапия използва паралелно две или повече лекарства. Предлагат се общо пет различни класа вещества. Само в случай на систолично високо кръвно налягане, всички тези лекарства в крайна сметка могат да бъдат използвани.

Независимо от това, на практика комбинация от тиазиди и калций антагонисти е най-популярен.

• Тиазиди: Това са диуретични лекарства и действат в бъбрек. По този начин тиазидите индиректно понижават кръвното налягане.

  Известни активни съставки са хидрохлоротиазид (HCT) или ксипамид. Тъй като електролити („Соли“) в нашето тяло, особено калий, може да стане дисбалансиран по време на терапията, по време на терапията трябва да се правят редовни кръвни проверки.

• АСЕ инхибитори и блокери на ангиотензиновите рецептори: Вещества, завършващи на -pril като еналаприл or рамиприл принадлежат към групата на АСЕ инхибиторите, веществата, завършващи на -сартан, като валсартан или кандесартан, принадлежат към групата на ангиотензиновите рецепторни блокери. И двата класа понижават кръвното налягане, като пречат на важната система ренин-ангиотензин-алдостерон (RAAS), която регулира кръвното налягане чрез сложни контролни вериги.

  Решаващи органи за това са сърцето, белите дробове и бъбреците. По-специално, АСЕ инхибитори са избраните лекарства днес, тъй като съвременните изследвания показват, че те имат най-добър ефект при повечето пациенти.

• калций антагонисти: Те блокират калциевите канали в стените на артериалната кръв съдове, което ги кара да се разширяват или разширяват. Активни съставки като амлодипин като по този начин понижава кръвното налягане.
• Бета-блокери: Дълго време бета-блокери (метопролол, бисопрололИ т.н.)

  се считат за избрано лечение за високо кръвно налягане. Последните проучвания обаче показват, че други лекарства, като АСЕ инхибитори, имат предимство и защитават по-добре пациентите срещу вторични заболявания. Въпреки това, бета-блокерите все още са незаменими в определени случаи на високо кръвно налягане.