Болка в менискуса след джогинг
Много бегачи, особено хоби бегачи или начинаещи, докладват повече или по-рядко за болка след бягане за здраве. Коляното често е засегнато. След бягане за здраве- коляно съединение може да бъде претоварен, особено ако е в доста нетренирано състояние.
Обикновено на болка изчезва един или два дни след това бягане за здраве, но в някои случаи менискус може също да стои зад него. Можете да разберете дали менискус отговаря за болка от мястото, където се появява болката. От страната на коляното е характерното място, където менискус причинява болка.
По-рядко обаче менискусът е силно повреден по време на джогинг, тъй като за това е необходима силна сила, което може да се случи, например, когато кабелът е огънат. Ако менискусът е отговорен за болката след джогинг, това вероятно е дегенеративно намаляване на хрущял където менискусът е силно натоварен, което засяга предимно възрастни хора. Менискус също може да причини дискомфорт след джогинг, дори след предишна операция, така че натоварването трябва да бъде намалено тук.
Болка в менискуса след операция
Ако увреждането на менискуса е било лекувано хирургично, болката може да продължи да се появява след операция. Както след всяка операция, хирургичната рана първо трябва да заздравее, а менискусът, ако не е бил отстранен, трябва отново да расте заедно и да се регенерира. Това може да причини болка.
През първите няколко седмици след операцията трябва да се внимава да не се натоварва излишно менискуса. Но също така в дългосрочен план е възможно да не сте напълно без болка след операцията. Особено при спортове, които са взискателни за менискуса, като футбол или ски, болката може да се появи отново в коляното, където операцията се е състояла след дълги периоди на стрес.
Те обаче обикновено изчезват отново след спорта. Това не трябва да е признак за ново нараняване на менискуса, но най-вече се дължи на факта, че менискус след операция често не е толкова устойчив, колкото здрав, неопериран менискус. Поради тази причина интензивността на болката трябва да бъде намалена по време на спортни дейности. Въпреки това има и много хора, които се оплакват от липса на болка след операцията.
