Изпотяване в сауната
В случай на треска, „Изпотяването“ в сауната със сигурност не е добра идея. Поради треска, пациентът изпотява много телесна течност дори без сауна, която след това липсва за неговата циркулация и сол баланс. Тази загуба трябва да се компенсира с пиене на много чай или други напитки. Ако тази компенсация липсва, сърце може бързо да достигне своята граница на производителност поради намалената кръв обем, защото ако в тялото има по-малко течност, сърце трябва да разпредели тази малка течност в цялото тяло чрез повече сърдечни удари. Особено болен сърце често не могат да вършат тази работа вече.
Посещение на сауна по време на възпаление на сърдечния мускул
Посещението на сауна по време на възпаление на сърдечния мускул не се препоръчва. Проблемът тук е, от една страна, самото възпаление, тъй като възпаленията се влошават само и никога не се подобряват от топлина и, от друга страна, фактът, че възпаленото сърце е изключително отслабено и трябва да бъде защитено. Тъй като посещението на сауна е свързано с голямо натоварване като цяло сърдечносъдова система, това е всичко, но не се препоръчва в случай на възпаление на сърдечния мускул, както при повечето други сърдечно-съдови заболявания.
Дори когато възпаление на сърдечния мускул е излекуван, трябва само внимателно да започнете редовно посещение на сауна отново и тялото ви трябва само бавно да свикне отново с напрежението. Добра алтернатива, особено в периода на повторно влизане, е сърдечно-съдовата сауна, която се загрява само до 60 ° C. Също така трябва да се внимава при охлаждането след сауна и скокът в студена вода трябва да бъде заменен с лека разходка на хладен въздух, особено в началото.
Има ли разлика между посещение на финландска сауна и инфрачервена сауна, когато съм настинка?
В случай на остра настинка и тежки симптоми, не трябва да се ходи на финландска или инфрачервена сауна, тъй като натоварването върху отслабеното тяло би било твърде голямо. Посещението на сауна обаче може да засили имунната система за предотвратяване на настинки или при първите признаци на настинка. Повишената телесна температура стимулира метаболизма в тялото и патогените могат да се борят по-добре. При посещение на инфрачервената сауна цялата стая не се отоплява както във финландската сауна, а само повърхността на тялото. Освен това температурите не са толкова високи, поради което инфрачервената сауна е за предпочитане пред много горещата финландска сауна за леки настинки.
