Следете пулса си. Повишен пулс означава повишен риск. В медицината пулсът описва предимно качествените ефекти на сърдечните действия върху непосредствената околна среда и по-отдалечените области от тялото, които от своя страна се постигат от съдовата система. По този начин, наред с други неща, могат да се направят изводи за ефективността на сърцедействията и тяхната редовност, но и относно пълненето сила на звука от съдове и абсолютния натиск в тях. По този начин пулсът не само се диференцира в общо три вариации, но и лекарите правят разлика между качеството и количеството на пулса.
Видовете и вариациите на пулса
Пулсът може да бъде измерен по различни начини и с различни устройства. Традиционното измерване се извършва на китка страна на палеца или на каротидна артерия. За да се разграничат вариациите и видовете импулси, трябва да се разбере, че той винаги описва проводимост на сърце действия чрез съдове - познат и на немедицински хора чрез тупане и почукване. Ако сърдечните действия се предават назад или срещу кръв поток, това се нарича ретрограден импулс, докато движението напред с кръвния поток се нарича антерограден импулс. Ретроградната проводимост влияе пряко върху венозния пулс, докато артериалният пулс се определя от антероградната проводимост. В медицината пулсът е разделен на три официални вариации. Венозният пулс по своята същност е по-слаб и се определя от няколко фактора, като положение на тялото, дишане и натоварване. Парадоксалният пулс е по-рядък и се появява само при нередовен спад кръв може да се открие амплитуда на налягането. Може да е знак за опасност за живота състояние. Пулсът в покой е най-„намаленият“ вариант на пулса. Честотата му варира в зависимост от възрастта, медицинската състояние и натоварване. Здравият възрастен човек има среден пулс в покой от около 60 до 80 удара в минута. При тренираните спортисти това е около 40 удара в минута, защото бял дроб сила на звука се увеличава значително поради редовните упражнения.
Вземете пулса си - и защо си заслужава
Пулсът може да бъде измерен по различни начини и с различни устройства. Традиционното измерване се извършва в китка страна на палеца или в каротидна артерия. По-рядко се наблюдават измервания в задната част на коляното, слабините или коремната аорта. Чрез използване на импулсни часовници могат да се извършват както постоянни, така и точни измервания. Голямото предимство на практичните часовници, които визуално едва ли се различават от класическия ръчен часовник, е тяхната удобство и леко тегло. Ето защо пулсовите часовници от Beurer например са особено популярни сред спортистите по време на тренировка, за да измерват както средната, така и максималната им стойност сърце ставка. Освен всичко друго, резултатите дават преглед на степента на физическо натоварване и изгаряне на мазнините. Пулсовите часовници също се препоръчват за хора с известни сърдечни проблеми, за да забележат екстремни промени в сърдечната честота на ранен етап. Висококачествените часовници осигуряват точност на ЕКГ сърдечната честота измерване и се считат за изключително надеждни. Ако прекалено висока сърдечната честота се забелязва, което не е причинено от физическо натоварване, трябва да се противодейства с някои ефективни методи. За тази цел например са подходящи следните средства:
- Легнете, намалете физическото натоварване до минимум и се отпуснете.
- Успокойте ума чрез приятни въображения
- Забавете целенасочено дишане
Ако пулсът все още остава на драстично ниво, трябва да се консултирате с медицински специалист. При пациенти със сърдечни проблеми (или такива проблеми в семейната линия) трябва да се внимава особено. Тогава импулсните часовници могат да се използват като превантивен елемент и като друг инструмент за мониторинг. Въпреки че не са заместител на медицинските мониторинг, те предлагат допълнително успокоение на своите носители и могат да предоставят ранни признаци, когато сърдечните проблеми могат да станат остри. Ако няма известен сърдечен проблем и той не може да бъде диагностициран, се препоръчват допълнителни прегледи от медицински специалист. Стрес или психосоматични проблеми също могат да доведат до повишен пулс. Докато мониторите за сърдечен ритъм са известни на широката общественост предимно като допълнителен инструмент за спортисти, особено за бегачи и екстремни спортисти, тези полезни китка мониторите предлагат и много други предимства. Почти почти точното измерване на часовниците допринася значително за това.
