Времето на заздравяване
Времето на зарастване на a четириглавия руптура на сухожилието, както при всички спортни наранявания, зависи до голяма степен от сътрудничеството на пациента. До каква степен пациентът се придържа към указанията на лекаря; може ли наистина да изчака достатъчно дълго, за да избегне нарушаването на „срастването“ на сухожилието, преди да го подложи на ново напрежение? Освен това възниква въпросът какво означава изцеление в този контекст.
Става ли въпрос за времето, докато парчетата на сухожилията отново заздравеят и сухожилието може да се натовари отново внимателно или оздравяването означава възстановяване на перфектната функционалност, както преди разкъсването на сухожилието. Ако се направи първото предположение, може да се предположи, че ще отнеме около 5 до 8 седмици. Обикновено отнема повече от три месеца преди състояние както преди да бъде достигната контузията.
Кога мога да спортувам отново?
На този въпрос също е трудно да се отговори по обобщен начин и разбира се е свързан с вида спорт или интензивността на спорта. За спортове с малко натоварване стегнат мускули, вярно е, че може да се практикува отново след около 3 месеца. За спортове, които поставят по-голямо напрежение върху стегнат мускули, мускулите трябва бавно да се върнат към първоначалното си ниво на напрежение.
В идеалния случай това може да се направи заедно с физиотерапевт, който може да придружава процеса на рехабилитация. Въпреки това, спортисти с изключително натоварване на стегнат мускулите биха били посъветвани да не продължават. Те включват например щангисти (които вдигат товари над 200 килограма).
