Витамин D - добавки с високи дози или не?
С оглед на ситуацията с изследването, бихме препоръчали да не се лекувате с високи дози с витамин D. Дори и с противоречивия протокол на Коимбра, терапията се наблюдава постоянно от лекар, който извършва редовни измервания и преоценява дали и ако да колко витамин D трябва да се вземат. Разбира се, има обстоятелства, които налагат администрирането на витамин D, не на последно място утвърдена недостиг на витамин D. Но кой всъщност има дефицит?
Кой има дефицит на витамин D?
Според института Робърт Кох около 30% от хората в Германия всъщност са недостатъчно предлагани, а недостатъчното предлагане сред жените се увеличава статистически с възрастта. Тези цифри обаче варират значително в зависимост от периода на измерване - през лятото недостигът достига минимум от около 8%, а през зимата максимум от 52%. С оглед на тези цифри изследователският институт преценява, че ситуацията с грижите в Германия трябва да бъде класифицирана като „не оптимална“.
Последиците от постоянното недостиг на витамин D са свързани с възрастта. Децата могат да страдат от т.нар рахит - заболяване, при което костният растеж е нарушен. Възрастните, от друга страна, могат да страдат от така наречената остеомалация, при която кости омекотяват и стават по-лесно деформирани.
В резултат на това кости може да се счупи по-лесно. Колкото по-възрастни сме, толкова по-вероятно е a недостиг на витамин D ще доведе до остеопороза, известен също като „загуба на костна маса“. Всички тези промени изискват терапевтична намеса, или чрез заместване на витамин D, или чрез повишено излагане на слънчева светлина.
