Болка при артроза на раменната става
Обезболяващите може да се приема едновременно с лечението на възпалението за облекчаване на болка причинени от рамото артроза. Така наречените НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) като ибупрофен or обезболяващи , като парацетамол може да се използва. Ако те не осигуряват облекчение, опиоидните аналгетици като трамадол може да бъде предписано от лекаря.
Важно е да се отбележи, че лекарствената терапия не трябва да се използва в дългосрочен план, тъй като може да има много странични ефекти. Охлаждането на ставата във фази на възпаление на ставите и прилагането на мехлеми, съдържащи аналгетици, също могат да намалят болка в рамото. Прилагането на студ или топлина върху рамото зависи от симптомите.
Ако например има активирана артроза, което води до възпаление на ставата със зачервяване, подуване, прегряване, болка и ограничено движение на раменете, студена терапия (криотерапия) трябва да се прилага. Това може да се направи с хладни опаковки или извара. Ако артроза симптомите са налице без възпалителна активност, могат да се извършват топлинни процедури. Топлината може да се прилага с помощта на червена светлина, мехлеми, фанго пакети или мазилки.
Какво може да се направи с възпалението в рамото?
Важно е да се лекува възпалението в рамото, тъй като води до по-нататъшно унищожаване на ставите и артроза в рамото може да се влоши. Също така трябва да се помни, че съществуващото възпаление в рамото е т.нар.активирана артроза”И рамото не трябва да се натоварва на този етап. Това означава, че рамото трябва да бъде обездвижено през периода на възпаление.
По време на фазата на възпаление рамото може да се охлади. Това намалява отока, а също и възпалението. Освен това, противовъзпалително лекарство може да се приема под формата на таблетки.
Те включват диклофенак or ибупрофен, например. Мехлеми, които също съдържат ибупрофен or диклофенак може да се приложи и към рамото. Таблетките и мехлемите имат не само противовъзпалителен ефект, но и аналгетичен ефект.
Компреси с извара и масла като масло от ким - могат да се прилагат върху болезненото и възпалено рамо, за да се намали възпалението в ставата. Ако таблетките, мехлемите или охлаждането нямат ефект и подуването и възпалението на рамото остават въпреки тези мерки, лекарят може да инжектира кортизон инжекция директно в раменна става. кортизон има противовъзпалителен ефект и може да се инжектира директно на мястото на възпалението. Въпреки това, инжектирането на кортизон не трябва да се извършва прекалено често, тъй като може също да причини дегенерация (разрушаване) на връзки и сухожилия и по този начин влошават движението и болката в рамото.
Кой спорт е добър за рамото ми?
Като цяло спортът не трябва да се избягва в случая на артроза на рамото, тъй като спортът може да подобри симптоми като болка и да забави прогресирането на артрозата. Важно е да се избере правилният спорт. The ставите не трябва да се натоварва с тежест.
Всеки вид спорт във водата като плуване, аквааеробика или аква бягане за здраве е подходящ - при което трябва да се помни да се движат и ръцете, така че рамото също да стане активно. Трябва също да правите гимнастически упражнения, които разтягат ставите, сухожилия и мускулите и по този начин се подобряват кръв циркулация. Освен това не се поставя допълнително натоварване върху ставите.
Целта на упражненията трябва да бъде укрепване на мускулите и връзките, които осигуряват раменна става. Освен това движението трябва да създава по-добре кръв циркулация в хрущял. Едно просто упражнение например е да повдигате и спускате раменете - подобно на потрепване на рамо.
Това упражнение може да се изпълнява в седнало или изправено положение. Височината на повдигане, а също и скоростта могат да варират. Кръженето на раменете от двете страни или от едната страна (с увиснали ръце), докато седите с промяна на посоката, също може да подобри симптомите на артроза на рамото.
Друго упражнение се изпълнява в легнало положение: Пациентът лежи легнал по гръб, след това раменете първо се преместват напред и след това назад. С помощта на гимнастическа лента мускулите на раменете могат да бъдат укрепени. За тази цел ръцете са огънати на 90 градуса при лакътната става, като горната част на ръцете е опряна в горната част на тялото.
Дланите на ръцете обхващат гимнастическата лента и сочат плоско към тавана. Сега ръцете се преместват навън, така че раменете също се въртят навън. Друго упражнение са лицеви опори на стената: За това пациентът стои с лице до стената и изпълнява движенията с лицеви опори в това положение, докато стои.
Всички упражнения трябва да се повторят 15-20 пъти. Има много други упражнения, за които може да се изпълняват артроза на рамото. Кое упражнение е най-добро може да се обсъди с лекар или във физиотерапия.
Всички статии от тази поредица:
