Болка особено през нощта
Много оплаквания в рамото се появяват особено през нощта. Това се дължи на факта, че в изправено положение тежестта на ръката създава повече пространство между глава от раменна кост и височината на раменете (акромион). Ако легнем през нощта, това пространство се стеснява и структурите, лежащи там, се свиват.
Ако рамото е натъртено, структури, лежащи там, като бурси и обвивки на сухожилията на мускулите, могат да се подуят от инцидента и тясното пространство в легнало положение вече не е достатъчно. Тяхното натъртване може да причини болка. Възможно е обаче да има и признаци на износване в рамото преди инцидента, като калцирано рамо или дразнене на ротационен маншет или дълго сухожилие на бицепса, които сега причиняват повече болка поради контузията и свързаната с нея възпалителна реакция. Тези заболявания също могат да причинят болка, особено през нощта.
Диагноза
Малко след инцидента, който е причинил натъртване на рамото, охлаждането може да бъде аналгетична терапия. Охлаждането също може да намали подуването. Важно е да не охлаждате твърде дълго и с твърде студени предмети; съществува риск тъканта, особено кожата, да претърпи измръзване.
Хубаво е променящият се ритъм от 10 минути охлаждане до 20 минути не охлаждане. Светлина обезболяващи , като ибупрофен също може да облекчи болката. Обездвижващи превръзки като прашка за ръце обикновено не са необходими в случай на контузия на рамото; напротив, те могат да причинят шия напрежение.
Освен това рамото тогава често е защитено твърде много и изобщо не се движи. Лекото движение, което не причинява болка на пациента, без голям стрес, е полезно за заздравяване, тъй като тъканта е по-добре снабдена с кръв и на второ място ставата не се втвърдява. Предписването на физиотерапия също може да бъде полезно тук.
Целта е да не се загуби постигнатия по-рано обхват на движение чрез щадене на ставата и да се поддържат конструкциите по време на регенерацията. По правило синините на рамото се лекуват без големи терапевтични усилия и без последствия. В острия стадий, веднага след настъпването на инцидента, препоръчително е да се охлади засегнатото рамо, за да се облекчи болката.
Приемането на лекарства за болка също е полезно, но не трябва да се приема повече от няколко дни без лекарско наблюдение. Може да се прилагат и обезболяващи мехлеми. Важно е в случай на a контузия на рамото да се грижи за засегнатото рамо и ръка и да не ги подлага на никакви болезнени движения или натоварвания.
Болката има предупредителна функция за тялото и не трябва да се пренебрегва. Ако рамото е натъртено, могат да се използват мерки като кинезиотейпинг. Смята се, че Kinesiotaping оказва положително влияние върху регенерацията на мускулите и ставите.
Обсъждат се и аналгетични ефекти чрез инхибиране на възпалителните реакции. Поради поддържащата функция на лентата, ставата също се облекчава, което може да доведе до облекчаване на болката. Кинезиотейпинг се предлага от много физиотерапевти и лекари.
Терапия с Kinesiotape не се заплаща от обществеността здраве застрахователни компании. A натъртване на рамото е леко нараняване на рамото, при което ставните структури не търпят никакви последващи структурни повреди. Като правило рамото може да се използва отново скоро след инцидента. Поради тази причина физиотерапията не е абсолютно необходима. В случай на по-продължителни прогресии или придружаващи симптоми като напрежение, напрегнатите мускули могат да се разхлабят при физиотерапия и разтягане а мускулното укрепване може да осигури трайно облекчение.
Всички статии от тази поредица:
