На пети етап новото поведение трябва да бъде твърдо установено. Там, където сте създали пътека, е необходимо да проправите пътя, като непрекъснато вървите по този път (= повтаряте се), докато той стане страхотен път. Един спортист например осигурява успеха си, като тренира отново и отново, докато достигне желаното състояние. Това важи и за играта на промяна на поведението. Въпросът е да се кондиционираме отново и отново (кондициониране = да произвеждаме нещо чрез постоянно повтаряне).
Тренирайте ново поведение
Подсъзнанието ни не може да различи дали нещо е реално или съществува само в нашето въображение. Той реагира така, сякаш е истински, дори когато си го представя. Повтаряйте желаната цел и поведение възможно най-често, дори и само в мисли, образи, думи и чувства. Тренирайте непрекъснато и устойчиво. Не чакайте „точното” време, започнете сега, винаги е точното време. Започнете веднага, за да осигурите успехите си в изпълнението и ги повторете постоянно. Пълно се ангажирайте с изпълнението
Един от най-важните моменти за трайна промяна на поведението е да приемете незабавно желаното от вас поведение и да продължите да го засилвате. Ако сега подхождате към задачи, които ви разочароваха, спокойно и игриво, гордейте се със себе си и затвърдете новото си поведение. Бъдете щастливи, че сте на прав път. Усмихнете се на себе си или се възнаградете, като слушате любимия си CD например.
Няма нищо добро, освен ако не го направите
Сега нека влезем в последния, шестия етап от процеса на промяна. Изкачихте всичките пет етапа, всички начални условия са налице. Вижте за последен път какво се случва, когато приемете новото си поведение за постоянно. Помислете отново как това ново поведение ще се отрази на вашето семейство, репутацията и работата ви.
Тъй като вече сте създали план за изпълнение с писмени цели, преминете отново всички стъпки в ума си. Влезте в настроение психически, след това започнете. Започнете деня с правилното отношение, започнете го активно.
В началото на деня се запитайте: „Защо съм щастлив днес?“ Помислете какво ще бъде добро за вас този ден. Прехвърлете целите си от седмичния си график в дневния си график. Работете специално според този дневен график - в края на деня проверете коя от целите си действително сте постигнали и ги проверете.
Завършете деня си, като се запитате: „Какво беше добро днес?“ Очаквайте с нетърпение успехите ви в изпълнението сега. Бъдете горди в момента, че сте от хората, които могат да направят трайни промени във всичко, което искат да променят. Така че, тръгвайте, защото печеленето започва с начало.
