Интернет пристрастяване или пристрастяването към интернет е съвременен феномен, който е известен само от няколко години: в този случай засегнатото лице не може да се въздържи да получава информация от интернет или да е в контакт с други хора във виртуалното пространство. Болестта винаги е лечима и, с малки изключения, Интернет пристрастяване също не е свързано с усложнения.
Какво е пристрастяването към интернет?
Интернет пристрастяване е основно a психично заболяване. Както става ясно от името, пристрастяването към интернет е неподредено поведение - а именно, това да се използва интернет. Както при всички други зависимости и принуди, човекът, засегнат от пристрастяването към Интернет, има чувството, че не може да съществува без връзка с онлайн света. Сякаш контролирани от други, те отварят виртуалното пространство сутрин и не го напускат до вечерта - понякога дори след няколко дни. Следователно пристрастяването към интернет обикновено пречи на страдащия да има редовна работа и нормален социален живот. В няколко случая обаче пристрастяването към интернет може да причини щети на здраве.
Причини
Пристрастяването към интернет обикновено започва там, където търсенето на информация или играта на игри онлайн е част от ежедневната работа или развлекателните дейности. Често от това израства определен навик, без който засегнатият от пристрастяването към интернет не се чувства комфортно. Това обаче неусетно управлява навлизането в болестта. По този начин пристрастяването към интернет е психологическо състояние това засяга тези, които така или иначе обикновено са психически нестабилни или които не могат да канализират излишъка от информация по друг начин. Следователно пристрастяването към интернет не се основава на предишни заболявания или подобни случаи в семейната среда. Нито е сезонно. Интернет зависимостта може да бъде повлияна само положително или отрицателно от трафика в Интернет. Освен това онлайн ролевите игри, така наречените MMORPG - Massively Multiplayer Online Role-Playing Game, като World of Warcraft или Guildwars, формират изключително висок риск от пристрастяване към своите играчи. В тези игри играчът винаги има чувството, че трябва да се изкачи допълнително, за да бъде по-добър от останалите. Тези игри обикновено нямат класически завършек на играта, но предлагат почти безкрайни възможности за по-нататъшно развитие на игровия характер. По същия начин тук може да възникне зависимост, тъй като често приятелите на засегнатите лица си играят и те не искат да прекъснат определена социална връзка.
Симптоми, оплаквания и признаци
Границите между нормалното използване на Интернет и зависимостта са нестабилни и не винаги е лесно да се определят. Трябва да се приеме пристрастяване към интернет, ако засегнатото лице постоянно изпитва принуда да влезе в интернет и прекарва все повече време в това. Други области от живота са все по-пренебрегвани, което оказва влияние върху академичните и професионални резултати, но също и върху личния живот. Зависимите от интернет се изолират от приятели и семейство и се фокусират изцяло върху виртуалните приятелства, на които се придава нереално висока стойност. Прекомерното използване на интернет уврежда когнитивните способности, които могат да се проявят в концентрация разстройства, памет проблеми и дефицит на внимание. Ако засегнатите нямат възможност да преследват пристрастяването си, те страдат от симптоми на отнемане, които могат да варират от апатичност и раздразнителност до неспокойствие и агресия. Физическите оплаквания във връзка с интензивното използване на интернет също показват пристрастяващо поведение: врат болка, главоболие намлява болки в ставите са често срещани и са възможни и зрителни нарушения. Ако се пренебрегне приема на храна, телесното тегло може рязко да спадне; от друга страна, прекомерна консумация на заведения за бързо хранене или сладкиши в комбинация с липса на упражнения често водят до затлъстяване. Концентрация нарушения или бедни Тя често посочват дехидрация поради недостатъчен прием на течности или липса на сън в резултат на пристрастяване към интернет.
Диагноза и ход
Интернет зависимостта често напредва коварно. Обичайното използване на онлайн дейности се превръща в компулсивно поведение. С пристрастяването към интернет някога важната информация все повече се придружава от безсмислено забавление. Социалните контакти се откъсват рано или късно. Целта на живота на засегнатите от пристрастяването към интернет се играе на виртуални платформи. Тук се свързват приятели - обикновено несъществуващи в реалния живот. Това също често са потребители, които са станали жертва на пристрастяване към интернет. Колкото по-изразена е болестта, толкова повече тя се влияе и от съпътстващи зависимости като алкохол или консумация на наркотици. Пристрастяването към интернет, което протича главно в пословично тихия килер, обикновено се забелязва от членове на семейството или познати много късно.
Усложнения
Зависимите от интернет често се оттеглят. Приятелите и семейството изчезват на заден план - спечеленото време се жертва на пристрастяването. По време на работа пристрастяването към интернет също може олово до усложнения. Ако засегнатото лице също сърфира насаме в работно време, то е заплашено от последствия. Много зависими все още не успяват да спрат поведението си без помощ. В допълнение към пристрастяването към интернет могат да присъстват и други свързани с вещества или свързани с тях вещества. Интернет зависимостта често се появява в комбинация с пристрастяване към игри (компютърни игри, Playstation), например. Други психични разстройства могат да се развият като усложнение. Пристрастените към интернет могат например да бъдат депресирани едновременно. Такива усложнения благоприятстват социалното оттегляне. Пренебрегването на хигиената и храненето също е по-вероятно, ако вече има други усложнения. Пристрастените към интернет също могат да бъдат самоубийствени. По време на притежава или в случай на собствени опити, съществува риск засегнатото лице да не преодолее интернет зависимостта, а само да я замени с друга зависимост. Алтернативната зависимост може да бъде към друг носител (напр. Телевизия) или към съвсем различен обект (напр. алкохол). Зависимият трябва да е наясно с този риск, за да може да го избегне. Психотерапевтът обикновено също се уверява, че клиентът не просто пренасочва проблема си със зависимостта.
Кога трябва да посетите лекар?
Интернет зависимостта е медицинска област, която все още не е достатъчно проучена. Следователно все още няма ясни насоки кога страдащият се нуждае от медицинска помощ. Ако обаче интернет определя ежедневието, има проблеми, които трябва да бъдат обсъдени с лекар. Ако професионалните и училищните задължения или личната хигиена се пренебрегват, има нужда от действия. Ако засегнатите лица забравят да ядат или консумират необичайно количество храна, трябва да се потърси лекар. Ако организмът е прекомерен или недостатъчен, препоръчително е да проверите жизнените функции. Ако засегнатото лице изглежда трайно психически отсъстващо, ако липсва интерес към всички други сфери на живота или ако се появят симптоми на отнемане, когато Интернет не може да се използва в продължение на няколко часа, трябва да се потърси лекар. В случай на вътрешно безпокойство, нервност, раздразнителност или нарушения на съня, трябва да се потърси лекар. Ако има силна промяна в личността и истерични припадъци веднага щом Интернет се забави или забави, засегнатото лице се нуждае от помощ. В случай на поведение при отнемане, както и пълна загуба на светски дейности за свободното време, трябва да се потърси лекар. Ако в Интернет се предлага патологична употреба на хазарт или киберсекс, е необходима медицинска помощ.
Лечение и терапия
Тъй като пристрастяването към интернет е психично заболяване, страданието също може да бъде отстранено устойчиво само от терапевт. Най-често това се случва в амбулаторни дискусионни кръгове, при което пристрастяването към интернет по-точно се стига до дъното. Не е необичайно да бъдат замесени други страхове, желания или психологически страдания. В тежки случаи интернет зависимостта се лекува с лекарства. Това често се случва в ситуации, когато засегнатото лице вече не може да повлияе по никакъв начин на своето натрапчиво поведение. Ако пристрастяването към интернет е толкова тежко, че пациентът вече не вижда изход и се приютява алкохол, наркотици или суицидни фантазии, може да се обмисли и стационарен престой. Във всичко това е важно буквално да върнете страдащия обратно в реалния свят и да му направите ясна илюзията за виртуално пространство. Той трябва да приеме както радостните, така и тъжните емоции от живота си. По този начин това е лечимо заболяване, което често показва силни подобрения след няколко месеца. По този начин пристрастяването към интернет е лечимо.
Прогноза и прогноза
Прогнозата за пристрастяването към интернет трябва да се оценява според индивидуалните обстоятелства и по принцип според текущите здраве регламенти, няма състояние които могат да бъдат диагностицирани като пристрастяване към интернет. Въпреки че пристрастяването към интернет изглежда ясно в народния език, все още не са определени фиксирани критерии за тази форма на пристрастяване. Поради тази причина също е трудно да се направи прогноза. В повечето случаи има други оплаквания, които дават цялостна картина на състоянието на засегнатото лице здраве. По този начин при голям брой пациенти, друг психично заболяване се диагностицира и третира като приоритет. Интернет зависимостта е съпътстващ симптом и е класифицирана по съответния начин. Ако пациентът разбира заболяването и си сътрудничи, постоянното използване на Интернет може да се лекува добре поведенческа терапия. В определена притежава план, се разработват промени в ежедневната структура и се научават правилата за здравословно използване на Интернет. Постоянното пълно отказване от използването на Интернет е рядко осъществимо предвид днешното значение на онлайн услугата. По професионални причини често не е възможно да се направи това. Временно практиката се използва, за да може фокусът да бъде насочен към други области на живота. Впоследствие се обучава хармоничен подход към Интернет, който обикновено е успешен.
Предотвратяване
Пристрастяването към интернет може да бъде предотвратено само чрез контролирана употреба. По-специално, родителите трябва да обърнат внимание на децата си в това отношение, така че да не се развие пристрастяване към интернет от първоначално малкото количество. За всички останали хора само самодисциплината може да бъде ключ към избягването на болестта. Тези, които оставят компютъра по-често изключен, просто не могат да бъдат засегнати от пристрастяването към интернет.
Aftercare
Както при другите пристрастявания, оптималното долекуване също е важно за пристрастяването към интернет, за да се сведе до минимум рискът от рецидив възможно най-много. Това е особено важно по време на мултимедия, тъй като световната мрежа присъства почти навсякъде. Засегнатите също постоянно се сблъскват с медиите в Интернет по време на фазата на долекуване. Как да се справим с това се обсъжда с терапевта за отделния случай. Целта обаче не е да игнорираме напълно Интернет, а да издържим на конфронтацията и постепенно да се научим да го използваме съзнателно отново. Aftercare може да включва например разрешаване на използването на Интернет само за много ограничено време всеки ден и изключване на определени сайтове като казина или игри. Повечето от засегнатите също трябва да се научат как да прекарват свободното си време по смислен начин и това може разумно да се интегрира в индивидуалното обслужване. Примерите включват занимаване с хобита като спорт или музика, както и възобновяване на стари приятелства, които може да са били пренебрегнати поради пристрастяването към интернет. Групите за самопомощ в областта на пристрастяването към интернет също често предлагат ценна помощ чрез обмен на опит със съмишленици и придружават пътя на последващата помощ на засегнатото лице с конструктивни съвети.
Какво можете да направите сами
Пристрастяването идва от търсенето. Нещо липсва в реалния живот и се търси във виртуалния свят. Особено Интернет изглежда има решение за всичко. Когато престоят в мрежата продължава по-дълго от участието в ежедневието, е време да си зададете някои въпроси. Като правило това е потребност, която уж не може да бъде удовлетворена в реалния свят. Затова първата стъпка е да преминете през навици. На кои страници прекарвам време? Къде се забива погледът ми? Възможно също, какво компенсирам? Това изисква да се признае, че това е зависимост и желанието да се постави под контрол. Втората стъпка е да се обмисли неудовлетворените нужди. За какво жадувам? Защо предпочитам да сърфирам в мрежата и да не се занимавам другаде? С кого или с какво искам да прекарвам времето си? Защо не го направя? Третата стъпка е да бъдете дисциплинирани, да намалите времето, прекарано в Интернет, дори и да е трудно. За да осъзнаете всичко това, помага да видите терапевт, който стига до дъното на зависимостта, като задава правилните въпроси. Самопомощта мерки споменатите по-горе създават преглед на собствения състояние ако им се отговори честно.