Акупресура срещу главоболие
Акупресура идва от Традиционна Китайска Медицина. Ви масаж определени точки с пръсти. Това трябва да активира самолечебните сили на тялото. За главоболие, просто масаж специфичното болка точки, обикновено над слепоочията, докато болката изчезне или поне бъде значително облекчена. както и да е масаж не трябва да продължи повече от 15 минути.
Ябълков оцет срещу главоболие
Казва се, че ябълковият оцет носи облекчение особено при мигрена като главоболие. Препоръката е да се пият две чаени лъжички, леко разредени с вода. Въпреки това може да се смесва с две чаени лъжички от мед и се излива с топла вода.
Ябълковият оцет съдържа много оцетна и лимонена киселина. Следователно има противовъзпалителен ефект. Може да се използва и профилактично за намаляване на честотата на мигрена атаки. След това пиете тази смес на всеки един или два дни. Има и много други начини за предотвратяване или лечение на мигрена.
Използвайте лед или студени кърпи за главоболие
Много хора смятат, че охлаждането чрез лед или студени кърпи е от полза главоболие. Вече помага да се постави студена кърпа или студена кърпа на челото. Можете също да натиснете кърпата или кърпата върху слепоочията. От една страна възприемането на болка се променя, от друга страна студената кърпа има стимулиращо и освежаващо действие. Защото редуващи се душове за главоболие също са много популярни.
Техники за релаксация Медитация срещу главоболие
За повечето хора главоболието се причинява от стрес. Особено мускулите напрежение в областта на шийните прешлени често водят до Напрежението главоболия. Те са причинени от лоша стойка, например при работа на компютъра.
Следователно намаляване на стреса, отдих техники или медитация са полезни средства за главоболие.Те също помагат на засегнатото лице да забрави за всеки ден стреса и главоболието. В повечето случаи главоболието изчезва напълно след a отдих упражнение. На този етап препоръчваме да разгледате и основните ни страници:
- Как правите медитация?
- Релаксация - как?
Всички статии от тази поредица:
