Чист въздух за главоболие
Упражненията на чист въздух се смятат от мнозина за домашно средство за защита главоболие. Често само 20 минути на чист въздух могат да ви помогнат да се почувствате като нов човек, когато цял ден седите на бюрото си. Подаването на кислород е по-добро на чист въздух.
Упражнението стимулира кръвообращението и мускулите. The кръв циркулацията е увеличена. Очите също са облекчени. Често постоянното близко виждане на бюрото също води до главоболие.
Пийте много при главоболие
Който не пие достатъчно, го боли глава. Повечето хора вероятно биха се абонирали за този факт. Ето защо се препоръчва да се пие много, когато имате главоболие.
Това всъщност е вярно до известна степен. Дехидрация на нервните клетки в мозък всъщност може да причини главоболие. Ако течността баланс се попълва, главоболието също ще изчезне. Това се отнася например и за главоболие след пиене на алкохол. Алкохолът изтегля течността от тялото и съответното лице страда от главоболие в резултат.
Редуващ се душ при главоболие
В редуващ се душ вземате три редуващи се душове с топла и студена вода; най-добрият начин е да се къпете от краката нагоре по цялото тяло. Тези редуващи се душове имат силно стимулиращ кръвообращението ефект. Те се увеличават кръв циркулация и имат a болка-облекчаващ ефект. Поради това те често се използват при главоболие. Редуващи се душове също може да бъде много ефективен срещу мигрена.
Кора от върба срещу главоболие
Върба кората е лечебно растение, което съдържа салицилати в големи количества. Това е и основата на известното болкоуспокояващо Аспирин®, който се състои от ацетилсалицилова киселина или накратко ASS. Това обяснява аналгетичния ефект на върба кора.
Може да се приема или като чай с леко горчиво вкус или под формата на капсули или таблетки. Върба кората работи много добре. Не се препоръчва обаче за деца. Хора, които вземат кръв-разреждащите лекарства също трябва да избягват кора от върба при главоболие.
Всички статии от тази поредица:
