Адукторен щам

Адукторен щам е нараняване на адукторната група на стегнат мускули. Групата адуктори се намира от вътрешната страна на стегнат и се състои от различни мускули. Чрез своя произход и вмъкване те служат за привеждане на крак по-близо до тялото.

Адукторно напрежение обикновено възниква поради внезапно рязко движение в обратната посока на мускулите. Честа причина за адукторния щам на стегнат е подхлъзване във футбола. Това причинява много силна отвличане (водещ на крак далеч от тялото), което може да доведе до нараняване на противоположните мускули (адуктори).

Адукторната група на бедрото е разделена на три групи: повърхностна, дълбока и средна адукторна група. Всички мускули се инервират от обтураторния нерв и се използват главно за привеждане на крак до багажника. Мускулите произхождат главно от костни структури на срамна кост (Os pubis) или исхиум (Os ischium).

Те са разположени главно на задната повърхност на бедрената кост (Linea aspera). Само грацилусният мускул е по-дълъг и се намира под глава на пищяла. По този начин той също изпълнява функцията си върху коляно съединение, която тя огъва и върти вътрешно.

Болка често се случва в областта на прикрепването на сухожилията на мускулите и в срамна кост регион. Ако напрежението е слабо изразено, болка често се усеща само под стрес. Адукция (приближаване на крака) срещу съпротива е особено болезнено и по този начин служи като диагностична индикация.

Движения в обратна посока, т.е. раздвижващото движение на бедрото (отвличане), също често са свързани с болка след напрежение на адуктор. В областта на засегнатата мускулна група може да се появи подуване или натъртване. При мъжете е напълно възможно болката да се появи до тестиси в контекста на адукторния щам.

Причината за това е непосредствената близост до мускулния произход на адуктори към ингвиналния канал. Адукторният щам може да доведе до подуване в областта на увредените мускули, което може да компресира друга околна тъкан. Нерв, така нареченият „nervus genitofemoralis“, който минава през ингвиналния канал до тестиси, следователно може да се раздразни от подуването.

По този начин засегнатите хора чувстват болка по хода на нерва и в неговата инервационна област. Това обаче не се случва толкова често. Важно е мъжете с болка в тестиси във всеки случай трябва да се консултирате с лекар за изясняване, ако диагнозата на изтегления адуктор не е била поставяна преди това.

Това е важно, защото има много различни причини за болка в тестисите. Първо и най-важно са медицинска история намлява физическо изследване. Дори описание на причината за инцидента може да доведе до подозрение за изтеглен адуктор.

След това мускулите на слабините и бедрата се изследват за болка под налягане и подуване. A натъртване също така предоставя доказателства за нараняване на мускулните структури. Освен това бедрото може да бъде както приведено, така и отвлечено срещу съпротива.

Това често води до задействане на болка в областта на вътрешната част на бедрото или срамна кост регион. В случай на неяснота, an ултразвук изследването (сонография) може да различи изтегления мускул от a разкъсани мускулни влакна. Кървенето в мускулатурата също показва нараняване и може лесно да бъде открито с ултразвук.

В остри случаи трябва да се осигури възможно най-скоро адекватно първоначално лечение. Това се състои от така нареченото правило PECH: Целта на това лечение е бързо деконгестиране на засегнатата мускулатура и спиране на възможно кървене. Впоследствие има множество различни терапевтични подходи.

Първото общо между всички тях е значително намаляване на стреса и почивка от спорта. Това е предназначено да предотврати по-нататъшно увреждане на наранените мускули и да предотврати хронична прогресия. Лечебният процес може да се насърчи с противовъзпалителни мехлеми, ултразвук or електротерапия.

След като мускулите са излекувани до голяма степен, следващото натоварване трябва да се увеличава бавно и внимателно, за да не се повредят мускулите отново. Първото натоварване трябва да се извършва под физиотерапевтично ръководство. По този начин се контролира натоварването и се избягва ново нараняване.

Особено важно е всяко напрежение или болка в слабините да се излекува добре. Ако оплакванията станат хронични, може да отнеме до 6 месеца, преди първоначалната спортна дейност да бъде възобновена. След като напрежението на адуктора бъде напълно излекувано, спортът може да се изпълнява отново без никакви ограничения.

Издърпаният мускул също може да се развие в разкъсани мускулни влакна от адуктори ако не се лекува внимателно, което също е придружено от силна болка, подуване и мускулно кървене. - Пауза (= P), т.е. непосредствен край на товара. - Охлаждане на засегнатата област с лед (= E) или охлаждащ спрей,

• Компресия (= C) на увредената област чрез превръзка под налягане и
• Повишаване (= H) на засегнатия крайник, за да се избегне подуване.

Решението дали даден адукторен щам трябва да се третира с топлина или студ се взема в зависимост от етапа на нараняване. Ако става дума за остър адукторен щам, е показана студена терапия. Първите мерки трябва да бъдат взети в съответствие с Правило PECH, т.е. пауза, лед, компресия и издигане.

За остра студена терапия са подходящи прибори или мерки като леден спрей, ледени компреси или студени компреси. Студът води до съдова контракция, т.е. свиване на съдове, което води до по-малко кръв подаване в зоната на адукторите. В допълнение, по-малко възпалителен инфилтрат може да излезе в тъканта, така че подуването се поддържа в граници в острия стадий.

Студът трябва да се прилага през първите 24 часа. След това, топлинна терапия се препоръчва. Причината за това е, че топлината насърчава кръв циркулация.

В резултат на това адукторите се снабдяват по-добре с хранителни вещества и в същото време продуктите от възпалението и разграждането се отстраняват по-бързо. Това насърчава ускорен лечебен процес. Освен това топлината има релаксиращ и облекчаващ болката ефект, който се възприема като много приятен от засегнатите.

Топлинна терапия също е неразделна част от физиотерапията. Топлината може да се прилага по различни начини, например с топлинни възглавници или топлинни лампи. В случай на адукторен щам, физиотерапията е избрано лечение в допълнение към острата мярка според Правило PECH.

Физиотерапията е предназначена за насърчаване на регенерацията след адукторен щам. Важно е първо да се извърши намаляване на товара, за да могат адукторите бавно да се върнат към нормален товар. Целта на физиотерапията е в крайна сметка да гарантира, че адукторите са в състояние да възобновят предишното си представяне.

За да постигне това, физиотерапията използва различни мерки и подходи. От една страна, топлинна терапия е компонент на физиотерапията. Топлинната терапия има релаксиращ, облекчаващ болката ефект и е от полза по отношение на продължителността на възстановяването.

Има няколко варианта за това как може да се прилага топлината. Топлинните възглавници могат просто да бъдат поставени върху адукторите или топлинна лампа може да бъде насочена към съответните мускули. Възможни са също ултразвукова, инфрачервена или високочестотна терапия.

В зависимост от степента на изкривяване на адуктора, по-малко локално приложена топлина също може да бъде полезна в парна сауна. В допълнение към топлинната терапия, някои физиотерапевти препоръчват така наречената „техника за освобождаване на мускулите“, упражнение, при което адукторите първоначално се напрягат и след това отново се отпускат. В допълнение, аква бягане за здраве или колоезденето на домашен треньор е подходящо за бавно връщане на адукторите в пълна сила.

Като цяло е важно това физиотерапевтични упражнения трябва да се използват само ако не причиняват болка. В противен случай няма да се постигне положителен ефект от физиотерапевтичните мерки и може да се очаква забавен лечебен процес. Фиксирането като терапевтична мярка на адукторния щам преследва целта за намаляване на болката и изпълнява стабилизираща и поддържаща функция.

Залепването е вид функционална превръзка, която е еластична и самозалепваща се от едната страна. Най-важното свойство е нейната еластичност: лентата може по този начин да причини сухожилия да се отпуснете чрез намаляване на напрежението и сцеплението на адукторите. Това действа като опора в лечебния процес.

В допълнение към стабилизиращия ефект, лентата стимулира метаболизма на изтеглените адуктори. Как точно трябва да се прилага лентата в случай на напрежение на адуктор, е обяснено по-подробно по-долу: На първо място, важно е кожата в областта на слабините и адукторите да не е кремава или космати преди да се постави лентата. За да сте сигурни, че лентата прилепва добре към кожата, лентата също трябва да се търка правилно.

Налягането и получената топлина подобряват адхезивната функция. За деформацията на адуктора са необходими общо три ленти с различна дължина. В отвличане позиция, кракът от съответната страна трябва да е леко разгънат, сега е приложена първата и най-дългата лента.

За тази цел лентата с лента се залепва от коляното по вътрешната страна на бедрото към слабините в посока на срамната кост при леко напрежение. Втората лента на лентата също е фиксирана в почти паралелно подравняване под леко напрежение. Тъй като е по-къс от първия, той започва от обща точка в областта на слабините, но завършва на нивото на средата на първата лента на разстояние няколко сантиметра в посока към предната част на бедрото.

Още по-късата трета лента се прилага по същия принцип. По този начин ходът на трите лентови ленти трябва да имитира този на скъсаните адуктори. Лентата се прилага оптимално поне една седмица. По принцип пациентите могат да се самозалепват, стига да разполагат със съответното „ноу-хау“. В противен случай е по-добре да оставите заснемането на изтегления адуктор на специалист, така че той наистина да изпълни целта си и да има положително влияние върху лечебния процес.