Под фазите REM медицината разбира фази на съня, при които се извършва повишено движение на очите, увеличаване на пулса и бета, както и активността на съня, при което мускулният тонус силно намалява по време на тази общо тричасова фаза на съня. Междувременно медицинската наука приема, че REM сънят е особено свързан с обучение дейности, като клиничните проучвания допълнително предполагат доста неясна досега връзка с обработката на информация, контрола на импулсите и стрес управление. Докато много други същества умират след продължително лишаване от REM фаза, хората обикновено преживяват такива лишения, но в резултат обикновено се борят с концентрация трудности, повишена активност при шофиране и намалена обучение способност.
Какво представляват REM фазите?
REM фазите са това, което медицината нарича фази на съня, при които има засилено движение на очите, увеличаване на пулса и бета, както и активност на съня. REM фазите са етапи на съня, които представляват около 25 процента от целия човешки сън. Докато бебетата прекарват до девет часа в REM сън, фазата отчита общо около три часа в съня на възрастни. Останалата част от съня също е озаглавена „не-REM“, за да се разграничи от тази фаза. REM означава „бързо движение на очите“ във връзка с фазите на съня, тъй като такива „бързи движения на очите“ могат да се наблюдават по-често във фазата на REM. REM сънят се нарича също парадоксален или десинхронизиран сън и се появява по-често, особено към края на нощния сън. Голяма част от всички мечти са концентрирани в тази фаза на съня. През 20-ти век беше възможно да се документира връзка между движенията на очите и сънищата от REM фазата по отношение на това. В допълнение към движението на очите, REM сънят се характеризира и с увеличаване на кръв налягане и an повишен пулс ставка. По време на тази фаза на сън мускулният тонус рязко намалява. В същото време бета активността в мозък се увеличава, приблизително генерирайки бета вълна по време на будност. През 1953 г. Юджийн Асерински и професор Натаниел Клейтман от Чикагския университет са първите, които документират REM фазата. Хората далеч не са единствените същества, които изпитват REM фази на сън. Сега се смята, че всички бозайници преминават през тези фази на съня и се нуждаят от тях за регенерация. Различни изследвания до момента са документирали REM сън при делфини, гризачи и дори ехидни например.
Функция и задача
Днес медицинската наука предполага това обучение по-специално дейностите са свързани с фазите на REM сън. Тази хипотеза е свързана с повишената бета активност, която представлява REM фазите. По-конкретно, по време на периоди на възбуда и умствена дейност, мозък генерира бета вълни. Това може да се измери например на човек в активен разговор. По този начин тази бета активност съответства на последователността на бета вълните, която съответства на ритъма, в който човек мозък аналитично решава проблеми или взема решения. Следователно високата бета активност е доказателство за бдителност, но също и за възбуда и е особено налична по време на изчисления и планиране. Тъй като бета активността по време на фазите на REM се доближава до тази по време на будност, REM сънят вероятно заема решаваща позиция в контекста на обучение. Освен това, въпреки че не е проучен адекватно, има връзка между фазите на REM и стрес може да се подозира управлението и регулирането на задвижването. Освен това, тъй като REM сънят е мястото, където се случва по-голямата част от всички сънувания, той вероятно е свързан с умствената обработка на информация и опит. Когато REM сънят е лишен, в следващите нощи се появява явление на отскок, т.е. REM фазите на следващите нощи се натрупват или разширяват. Това наблюдение свидетелства за същественото значение на фазите на съня за хората. Във връзка с клинични проучвания, пациенти с REM Липсата на сън често са показвали либидно поведение, като повишен глад, по-силни и агресивни сексуални импулси, както и концентрация проблеми и трудности с памет. От друга страна, някои субекти все още са били в състояние да се справят с ежедневието след пълен и продължителен REM Липсата на сън. Това очевидно различава функциите и значението на човешкия REM сън от този при други бозайници. При експерименти с животни, прави плъхове умират след няколко седмици пълно лишаване от REM сън, докато човешкият живот изглежда не е застрашен от лишаване.
Болести и заболявания
В контекста на REM, преждевременният REM сън може да се отнася до a разстройство на съня при някои обстоятелства. Лекарите по време на сън определят REM латентността като период от време, след който спящият за пръв път навлиза в REM фаза. Като правило този период е около 90 минути за здрави и добре отпочинали хора. Пациенти с нарушения на съня като нарколепсия, от друга страна, влизат в първата фаза на REM след значително по-кратък период от време. Това се нарича преждевременно REM сън, но не е задължително да е болест. Тези, които страдат от Липсата на съннапример също ще достигне до първата REM фаза преждевременно след заспиване, без това неизбежно да е свързано със заболяване. REM лишаването от сън може да има сериозни последици за ежедневието. Например, проучвания показват, че пациентите с отсъстващи или съкратени фази на REM не могат лесно да се справят с по-сложни задачи и нови предизвикателства. Приспивателни могат да причинят отсъстващ или съкратен REM сън, тъй като блокират активността на бета мозъчните вълни, която е от решаващо значение за REM съня. Поради тази причина, приспивателни са подложени на засилена критика след най-новите констатации относно фазите на REM. Тези, които искат да бъдат тествани качеството и латентността на техните REM фази, трябва да се свържат със лаборатория за сън, където сънните дейности се наблюдават при измерване на мозъчните вълни.
