Вертебрално запушване
Вертебрално запушване е описано като a състояние при които прешлените не са напълно изкълчени, а са приведени във фиксирано неправилно положение чрез напрегнати мускули на гърба, което може да доведе до болка, ограничено движение и лоша стойка. Вертебралните блокажи обикновено изчезват сами след няколко дни, но поради понякога тежките болка, те се възприемат като много стресиращи от засегнатите. Топлина и почивка, както и отдих техники могат да осигурят облекчение.
Краткосрочната употреба на обезболяващи лекарства също е полезна. загрявка преди тренировка. Вертебралните блокажи обикновено се причиняват от резки или твърде бързи движения. Вертебрални блокажи могат да възникнат по целия гръбначен блокаж и в зависимост от тяхното местоположение могат да причинят различни проблеми и ограничения на движението. Ако симптомите са много тежки, физиотерапевтичното лечение може да помогне за разрешаване на запушването.
Схванат врат
Скована шия възниква, когато поради едностранно натоварване или дълги едностранни задачи, като много работа с компютър, мускулите в областта на шията се напрегнат и могат да доведат до болезнени ограничения на движението. Дори да получите течение от климатика или отворен прозорец, това може да допринесе за развитието на твърдост шия. Ако сте засегнати от скованост шия, първо трябва да се опитате да избегнете спусъка.
Топлинните приложения, както и упражненията за разхлабване на мускулите, могат да помогнат за облекчаване на проблемите. Обикновено тези проблеми изчезват сами след няколко дни. Ако болка е много тежко, обезболяващи може също да се използва или да се обмислят мерки като физиотерапия. Винаги е по-добре да отидете на лекар твърде рано, отколкото твърде късно. Ако симптомите на a схванат врат не отшумяват и не се влошават след една седмица, лекарят трябва да установи точната причина за изключване на по-сериозни заболявания.
Oбобщение
Като цяло синдромът на рамото-ръка е клинична картина с много различни симптоми. За щастие синдромът на рамото обикновено изчезва сам по себе си. Засегнатите обаче все пак трябва да внимават да не пренебрегват болката или ограниченото движение твърде дълго, тъй като в противен случай това може да се превърне в хроничен проблем.
Причината за синдрома на рамото-ръка също трябва да бъде проучена, за да могат да се открият по-сериозни заболявания и да се коригира евентуална неправилна стойка. Това дава възможност на пациентите сами да противодействат на повторната поява на синдром на рамото и да облекчават съществуващите проблеми.
