Терминът фрустрация се използва за описване на неприятно и следователно неприятно състояние и неприятен оттенък състояние че най-често се случва в резултат на конфликт и неуспех.
Какво е разочарование?
Фрустрацията е емоционално състояние, което възниква, когато желанията или очакванията на човек не са изпълнени или не са постигнати или не са постигнати достатъчно бързо. Терминът се връща към латинския език, „frusta“, което означава „напразно“. Друг латински термин е „frustratio“ и се превежда като „измама на очакване“. Фрустрацията възниква при повечето хора, когато поставената цел и удовлетворението и чувството за постижение, очаквани с нея, не успеят да се реализират. Това е неуспехът да се задоволят мотивациите, двигателите и нуждите, най-често налагани от външни обстоятелства. Фрустрационните състояния обаче могат да бъдат резултат и от собственото поведение, което се отклонява от очакванията на социалната среда и се санкционира съответно. Фрустрационно-агресивната хипотеза гласи, че агресията най-често възниква в резултат на фрустрационни състояния.
Функция и задача
Фрустрацията е емоционално състояние, което възниква, когато желанията или очакванията на човек не са изпълнени или не са постигнати или не са постигнати достатъчно бързо. Ако човек не постигне целите, които си е поставил и с които свързва определени очаквания за успех, този провал често се тълкува като провал. Възможно е засегнатото лице да е преценило погрешно себе си и способностите си. Той също може да е преценил погрешно своята социална среда и своите ближни и е привързал към тях фалшиви очаквания, които не са изпълнени. Някои хора правят грешката да очакват твърде много от себе си и си поставят цели, които са твърде високи от самото начало и са трудни или невъзможни за постигане. Хипотезата за фрустрация-агресия предполага тясна причинно-следствена връзка между фрустрация и агресия, според която състоянието на фрустрация може (не трябва) редовно да води до агресивно поведение. И обратно, агресивните състояния се приписват на състояние на фрустрация. Освен тази хипотеза, терминът „фрустрация“ не може да бъде дефиниран окончателно, тъй като всеки човек изпитва фрустрационно състояние по различен начин. Толерантността към фрустрация е личностна черта на характера, която определя колко бързо човек е разочарован или не поради определени преживявания, които се възприемат като негативни. В зависимост от това колко висок или нисък е този праг, разочарованите хора реагират гневно, горчиво, разочаровано или агресивно. Те са демотивирани, депресирани или депресирани. Фрустрацията е разделена на две състояния, вътрешно и външно фрустрация. Външната фрустрация възниква винаги, когато човек открие съзвездията на външния свят, който включва непосредствената социална среда, неадекватна и незадоволителна. Настъпва силно отклонение от собственото възприятие. Вътрешната фрустрация се контролира от подсъзнанието. Засегнатият човек изгражда различни връзки между причина и следствие. Той банализира ситуацията (импунитивна реакция на фрустрация), вижда себе си като причина (интропунитивна реакция на фрустрация) или обвинява социалната си среда (екстрапунитивна реакция на фрустрация).
Болести и оплаквания
Ако човек редовно или често страда от забелязани или действителни недостатъци, ако опитът от успех не успее да се материализира или ако очакванията не са изпълнени, състоянията на разочарование могат да олово за изгаряне и депресия в дългосрочен план. Засегнатите хора бързо са уморени, изтощени и безразборни, липсва им мотивация да вземат живота си отново в свои ръце и да се изправят пред предизвикателствата и задачите, поставени пред тях. Психосоматични оплаквания, които могат да включват стомах, глава намлява сърце оплаквания, също могат да възникнат. Фрустрационното хранене също може да бъде синдром на фрустрация. Лекуващият лекар първо трябва да провери дали може да има физическа причина. Ако това се изключи, психотерапия е полезно, за да може засегнатото лице да разбере причините за състоянието си на фрустрация и да предприеме мерки за противодействие. Психофизиологията се занимава с връзките между основните физически функции и психологическите процеси. Фрустрационните състояния често имат тясна връзка на поведението, промените в съзнанието и емоциите, от една страна, и Тя , мозък активност, дишане, сърце активност, освобождаване на хормони и двигателна активност от друга. Ако човек срещне реална или предполагаема несправедливост, тази ситуация е свързана с стрес и предизвиква специфична защитна реакция. The сърце бие по-бързо, кръв налягането се повишава и тялото е по-добре снабдено с кислород. Поради усещания гняв, пратеникът вещество адреналин е освободен. Мускулите се напрягат, защото в това състояние те могат да реагират по-добре на стресовата ситуация. Този несъзнаван телесен процес се контролира от съчувствения нервната система. Парасимпатиковият нервната система действа като аналог, ставайки активен в позитивно възприемани ситуации, когато човекът е в мир със себе си и заобикалящата го среда. Той регулира важни телесни процеси като сън, храносмилане и правилното функциониране на органите и психиката. В идеалния случай разочароващата ситуация трае само за кратък период от време, така че парасимпатиката нервната система може да успокои тялото отново след стрес усещане. Високата толерантност към фрустрация предотвратява изкривено възприемане на обективни фактори и стрес-свързани физиологични оплаквания въпреки психологическото и физическото напрежение. За да издържат по-добре това неприятно емоционално състояние, психолозите съветват пациентите си също да спечелят нещо положително от неуспеха си и по този начин да се освободят от разочарованието и гнева. Освен това те препоръчват да се поставят само онези цели, които, когато се гледат реалистично, действително могат да бъдат постигнати, а не да се фокусираме върху непостижими желания. Те насочват своите пациенти в положителна посока, като посочват, че това нежелано състояние може да бъде и мотивационен инструмент за търсене на нови възможности и начини в крайна сметка да се постигне положителен резултат в крайна сметка или може би да се търси в съвсем нова посока.
