Физиотерапевтични техники и упражнения за проблемната зона на ограничение на движението | Лечение на тазобедрена артроза от физиотерапевтична гледна точка

Физиотерапевтични техники и упражнения за проблемната зона на ограничение на движението

Цел: Болка облекчение, разширяване на движението, метаболитно подобрение в ставата и противодействие на капсулната контрактура. Текущата позиция на почивка на тазобедрена става в легнало положение се избира като изходна позиция за мануална терапия при коксартроза. Това често съответства на леко огъване и въртене навън на ставата.

За да се позволи на пациента да се отпусне наистина добре, препоръчително е да „затворите“ засегнатите крак в празната маса. След това ставата се освобождава от това положение, използвайки техники на прекъсване на теглене (издърпване) или вибрации. Това постига релаксиращ ефект върху мускулите, подобрява еластичността на ставна капсула и по този начин свободата на движение на тазобедрена става, околната тъкан се освобождава и болка постигнатото облекчение често се отразява в подобрения модел на походка веднага след лечението.

След пасивна ставна мобилизация, пациентът може допълнително да консолидира натрупания обхват на движение чрез активни упражнения в масата на слинга, докато крак се намалява в тегло от прашката. Втори разумен начин за увеличаване на свободата на движение на тазобедрена става е да се мобилизира ставата от легнало положение. В този случай удължаването на тазобедрената става и вътрешната ротация се подобряват с цел постигане на по-течна последователност на движение при ходене в изправено положение крак фаза.

Мануалната терапия се използва и при вторични ограничения на движението и болка в сакроилиачната става (ISG) и лумбалната част на гръбначния стълб (лумбалната част на гръбначния стълб), причинени от сатроза на тазобедрената става. Дозировка: 2/3 на седмица Упражненията с махало могат да се изпълняват самостоятелно. За тази цел пациентът застава със здравия крак отстрани на стъпало и се държи за перилата.

Засегнатият крак сега е свободно махащ напред-назад в рамките на подвижността на тазобедрената става. За упражняване на дърпане на бедрото ставна капсула, маншет с тежест може да бъде прикрепен към засегнатия крак за опора. По време на упражненията с махало тазът трябва да се поддържа възможно най-неподвижен, така че движението да се извършва в тазобедрената става, а не в лумбалната част на гръбначния стълб.

Дозировка: ежедневно Поради скъсяването на мускулите, причинено от коксартроза и (наред с други причиняващи фактори) произтичащи ограничения в движението, тазобедрените флексори, разтегателните мускули и външните ротатори на тазобедрената става трябва да бъдат разтегнати. За да се подготвите за разтягане, разхлабена, обща програма за загряване (например на велоергометър) и пасивна, мека странична разтягане и триене на скъсените мускули от физиотерапевта. Следва действителната активна / пасивна разтягане техники (напр. постизометрични отдих -PIR- разтягане на връзката) за скъсените мускули.

Всички важни техники на разтягане се обясняват на пациента като домашна работа. Дозировка: 2/3 на седмица, точно описание на техниките за разтягане и изпълнението при изпъване в изходна позиция в легнало положение, засегнатият крак в надвеса на ръба на масата, здравият крак е фиксиран към тялото във флексия. Изпълнение на упражнението засегнатият крак се повдига за 5-10sec.

в посока на огъване на тазобедрената става, отпуснете се за 5-20sec., като оставите крака да потъне по-нататък към пода, повторете последователността 3 пъти = 1 серия, общо 4 серии напрежение /отдих и разтягане Друга възможност за разтягане на тазобедрената флексия от страничното положение. Изходно положение в легнало положение, засегнатият крак се изпъва към тавана, като едновременно с това се разтягат мускулите на прасеца, придърпват крака към нос, ръцете поддържат под стегнат Упражнение изпълнение кракът е опънат към ръцете към пода за 5-10sec, 5-20sec Отпуснете се и продължете да се разтягате, повторете 3 пъти последователността = 1 серия, общо 4 серии напрежение /отдих и разтягане Начална позиция Страничен удар с опора към облегалката на стола, засегнатият крак е изпънат Упражнение изпълнение кракът е закотвен в пода за 5-10 секунди. и се опъна до пода, 5-20sec. Отпуснете се и огънете свития крак по-нататък към пода, засегнатият крак остава опънат, повторете последователността 3 пъти = 1 серия, общо 4 серии напрежение / отпускане и разтягане Алтернативно изходно положение itz на стол, засегнатият крак се поставя с крака на стегнат на здравия крак Поддържане на отварянето на ханша с ръка Препоръчва се терапия с активно движение в топла вода, тъй като плаваемостта на водата облекчава тазобедрената става, топлината отпуска мускулите и по този начин мускулите могат да бъдат преместени с по-малко болка в по-голяма степен на движение. Силови тренировки може да се направи и във вода, като се движите срещу водоустойчивостта и използвате оборудване.