Физиотерапия
Физическата терапия играе важна роля при лечението на коляно съединение артроза. В зависимост от вида и степента на нараняването, както и от възможна предишна операция, първоначалната цел е да се постигне желаният резултат. Поради тази причина обикновено се започва пасивна терапия, при която коляно съединение се премества от лекуващия терапевт, без пациентът да участва активно в движенията.
Когато коляно съединение може да се зареди отново и болка и възпалението отшумява, започва активната част от физиотерапията. Това първоначално включва реконструкция на мускулатурата. Тук се използват целенасочени упражнения с или без оборудване и са индивидуално адаптирани към пациента.
Обхватът на терапията включва: Освен това пациентите получават и план за обучение у дома с упражнения за самостоятелна практика. В рамките на физическата терапия груповата терапия под формата на съвместни спортове (напр водна гимнастика) също може да бъде полезно допълнение към терапията.
- За да получи пациента безболезнен
- Да се мобилизира колянната става, за да се предотврати втвърдяване на ставата
- За да подпомогнете мускулите в тяхната регенерация по възможно най-добрия начин
- Укрепване упражнения
- Упражнения за разтягане
- Мобилизационни упражнения
- Упражнения за координация и стабилизация
- Да се загрявка, легнете по гръб и изпънете крака.
Ръцете също лежат свободно до горната част на тялото ви. Сега издърпайте пръстите си нагоре един след друг и ги изпънете отново. Повторете това и движете краката си възможно най-бързо, без почивка.
- Ходете на място и изпълнявайте бързо плуване движения с ръце.
- Вие сте в изправено положение и ходите на пръсти.
Дръжте петите си нагоре и изпънете двете ръце нагоре. Издърпайте ръцете си една след друга и останете на пръсти.
- Те тичат наляво и надясно, а ръцете им са свити пред лицето. Винаги ги дърпайте, когато се разхождате встрани.
- Поставете малка топка (напр тенис топка) под петата си. Превъртете я напред и назад и повторете това. След това сменете крак.
Всички статии от тази поредица:
