Спорт при бурсит на лакътя Спорт при бурсит в лакътя зависи от вида спорт. Обучението за багажника и краката без участие на ръката е възможно без колебание. Трябва да се избягват спортове, като тенис, бадминтон или скуош, тъй като всяко напрежение може да влоши симптомите. Обучението трябва да бъде само… Прочети повече
Бурситът често се причинява от едностранни дейности или повтарящи се движения, например когато касирате на касата. Мускулният дисбаланс или лошата стойка също могат да причинят бурсит на лакътя, тъй като постоянното повдигане на рамото повишава тонуса на цялата зона на рамо-шията, областта на ръката и натоварването на лакътя. Един… Прочети повече
Терапия на бурсит на лакътя При терапията е особено важно да се открият причините за бурсита и да се лекуват конкретно. В повечето случаи има пренапрежение на мускулатурата на предмишницата, причинено от едностранни движения. Областта, в която се намират разтегателните мускули на ръката, е особено ... Прочети повече
Коляното трябва да може да издържа на различни видове сили и да ги предава на съседните кости. Тъй като хрущялът в колянната става се износва, той трудно издържа на силите и натискът върху него е недостатъчно разпределен. Болката е първият симптом на артрозата на коляното и прави ежедневието по -трудно. … Прочети повече
Упражнения с Theraband Прикрепете Theraband на нивото на коляното към твърд предмет (стол/нагревател/перила/.) И отидете с крака си в получената бримка, така че Theraband да е под кухината на коляното ви. Погледът / позицията ви е насочена към Theraband. Сега леко сгънете коленете си и след това върнете крака / бедрата обратно в ... Прочети повече
Упражнения след операция Последващото лечение на операция при артроза на колянната става зависи преди всичко от избраната хирургична процедура. В зависимост от това дали е направен опит за запазване на колянната става чрез различни възможни хирургични процедури или дали пациентът е получил частична или пълна ендопротеза, последващото лечение може да ... Прочети повече
Обобщение Особено моделът на болка при артроза на коляното ограничава движението на много пациенти. Ето защо е важно не само да се концентрирате върху изграждането на мускули, но и да подобрите кръвообращението в областта на коляното. Масажът и мобилизацията могат да облекчат болката и да подкрепят силовите упражнения във физиотерапията. Всички статии от тази поредица:… Прочети повече
Коляното е сложна става. Състои се от пищялната кост (тибия), фибулата, бедрената кост и пателата. Това е шарнирно съединение, което означава, че са възможни малки въртеливи движения, както и движения на разтягане и огъване. В допълнение към костните структури, лигаментните структури имат важна стабилизираща, проприоцептивна, балансираща и поддържаща функция. … Прочети повече
Резюме Поради различните възможности за нараняване на колянната става, лечението на коленете при физиотерапия е често срещан въпрос. Простото мобилизиране в ранните етапи може да подобри движението и да намали подуването. Подкрепящите, леки укрепващи упражнения осигуряват началото на стабилизиране в коляното и се увеличават при по -нататъшното протичане на раната ... Прочети повече
Синдромът на раменния удар е хроничен синдром на болка в рамото, причинен от улавяне на структури под акромиона. Засягат се предимно сухожилието на супраспиналния мускул и бурсата, разположена там. Болката възниква главно, когато ръката е разперена настрани между 60 ° и 120 °, при работа над главата или при по -големи натоварвания. … Прочети повече
Разрешено ли е да се спортува въпреки болката? При синдрома на удар на рамото, натрупването на мускули и сила на мускулите около рамото, както и поддържането и подобряването на подвижността са много важни за успеха на терапията. Поради тази причина спортът може да се прави и със синдром на удар в рамото, но ... Прочети повече
Болкоуспокояващи В случай на синдром на засягане на рамото, може да е препоръчително да се вземат болкоуспокояващи понякога в допълнение към физиотерапията. Противовъзпалителните болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак се препоръчват особено при силна болка, но не трябва да се разглеждат като дългосрочна терапия, тъй като не могат да премахнат причината за болката. Тяхното противовъзпалително ... Прочети повече