Забележка
Вие сте в подтемата Физиотерапия на Impingement синдром. Началната страница на тази тема ще намерите под Физиотерапия на синдром на удара. Ще намерите медицинско-ортопедичната част под нашата подтема Impingement синдром.
Техника Укрепване на мускулите Изграждане на мускули
Нестабилност на раменната става често се причинява от комбинация от различни фактори. Тъй като раменна става е става с голям обхват на движение и се ръководи главно от мускули, капсула и връзки, твърде слабо a ставна капсула, нестабилност на връзките или функционални нарушения на раменна става завъртане, отвличане и стабилизиращи мускули (ротационен маншет) може да доведе до нестабилност на раменната става с риск от сублуксация или луксация. Предишни наранявания на връзките, капсулата или намаляване на мускулната сила поради травма или обездвижване са причина за нестабилност на тъканите.
Ако ротационен маншет не работи достатъчно и навреме с началото на движението на ръката, раменна става глава не се центрира достатъчно в ставата, изплъзва се напред и оказва болезнен натиск върху сухожилия под акромион. В допълнение към целевите съдържание за обучение от ротационен маншет, терапевтът трябва да лекува рамото ставна капсула използване на мануална терапия. От разтягане частите на капсулата, които са твърде опънати, зоните на рамото ставна капсула които са твърде слаби се освобождават.
Следните упражнения са укрепващи упражнения за стабилност на ставите и също служат за фиксиране на плешка върху гръдния кош по време на разгъване на ръцете и повдигане. Гръден кош дозиране за подобряване на интрамускулно координация: тренировки с ниско тегло или ниско еластично съпротивление, 30-40 повторения на серия, 3-4 упражнения/седмична доза за подобряване на силата издръжливоста: тренировка с по -голямо тегло или еластично съпротивление, 3 серии по 10 - 15 повторения с почивка от 30 сек. след серия, време на задържане от прибл.
7 - 10 сек. Изходна позиция: седнал на табуретка или стойка с леко огънато коляно ставите, а Терапевтична лента се провежда над глава с разперени ръце Упражнение: Терапевтична лента се дърпа под напрежение зад главата със свити ръце, лопатките се издърпват надолу към задната част на джобовете на панталона Ефект: съдържание за обучение от плешка стабилизатори Изходно положение: седнало на табуретка или опорна стойка с леко огънати коленни стави, а Терапевтична лента се държи увит около двете ръце пред тялото, лактите са на прибл. Позиция 90 ° без повдигане на ръцете в раменната става Упражнение: и двете предмишници се изместват навън едновременно срещу издърпването на лентата, лактите остават върху тялото Ефект: Укрепване на ротаторния маншет
