Топки за трениране на тазовото дъно
Известни също като любовни топки, малките кръгли топки често се разбират само като секс играчки. Топките обаче всъщност не са играчки, а по-скоро малки тренировъчни устройства за тазово дъно мускули. Можете да закупите топките поотделно или като двойни топки и тежат между 28 и 230 грама.
Но топките също могат да обогатят любовния ви живот, защото ако имате подсилен тазово дъно, обикновено ще изпитвате по-интензивни удоволствия. Най-важните предимства на любовните топки могат да бъдат обобщени в няколко изречения. Чрез топките a слабост на пикочния мехур в напреднала възраст е предотвратено, те благоприятстват регресията след раждане или операция и осигуряват по-интензивно усещане за оргазъм.
Топките са направени от материал, подходящ за кожата и обикновено са покрити със силикон. Вътре в топките малки тежести се въртят и по този начин гарантират, че когато се движите, се създават ротационни движения, които стимулират тазово дъно да се сключи. Мускулите на тазовото дъно се опитват да спрат тези ротационни движения и по този начин се тренират автоматично, без да е необходимо да правят каквото и да било.
Този тип тренировки не са напрегнати, топките не могат да падат и мускулите на тазовото дъно се възползват от това. В началото трябва да започнете с малки леки любовни топки и бавно, но стабилно да се увеличавате. Изключение правят жените, които вече са родили деца.
В този случай можете да започнете с малко по-големи топки. След това топките се вкарват, докато едва ли ги усещате. От случай на случай можете да помогнете със смазка без силикон.
След това можете да се занимавате с ежедневния си бизнес. 15 минути от тази тренировъчна единица на ден са напълно достатъчни за ефективно укрепване на тазовото дъно. Ако обаче тежите 83 грама или повече на топка, трябва да тренирате максимум 10 минути на ден, за да избегнете претоварване на тазовото дъно.
След като топките са в тялото ви, трябва да се уверите, че продължавате да се движите, тъй като тук ефектът е най-забележим. Дори когато правите спорт, пазарувате или домакинствате, може да се направи невидимото обучение. След употреба трябва да почистите топките с топла вода или допълнително почистващо средство за играчки. Loveballs вече се предлагат от 15 евро и могат да бъдат намерени в интернет или във всеки секс магазин.
