Какво е ръката? Най-важният орган за захващане на човешкото тяло се разделя на карпус, метакарпус и пръсти. Карпусът се формира от осем малки, клекнали кости, четири от които са разпределени в два напречни реда и са наречени според формата си: скафоидна, лунна, триъгълна и грахова кост са подредени към предмишницата, … Ръка: функция, анатомия и нарушения
Чести прояви са ставите като китката, рамото, лакътя, коляното или глезена. Възпалителните процеси причиняват болка, която може да доведе до облекчаване на стойката, намаляване на движението и силата. Това трябва да се противодейства с упражнения. В зависимост от степента на възпаление упражненията варират. Следните упражнения са подходящи за хора, които вече не са в остра ... Упражнения за тендинит
Остеопатия Остеопатията се състои от чисто ръчни техники, които могат да се използват за диагностика и терапия. Остеопатичните мерки могат да се прилагат независимо само от лекари, алтернативни лекари или физиотерапевти (с допълнителното обучение на алтернативния практикуващ). Остеопатичните техники имат за цел да идентифицират и повлияят положително тъканните нарушения. Ограниченията в движението могат да бъдат намалени, кръвообращението ... Остеопатия | Упражнения за тендинит
Термините „мишка ръка“, „болест на секретаря“ или „синдром на повтарящо се увреждане на щама“ (RSI синдром) са общи термини за синдром на претоварване на областта на ръката, ръката, рамото и шията. Симптомите се появяват при 60% от хората, които работят повече от 3 часа на ден пред компютъра, като секретари или графични дизайнери. Междувременно, … Упражнения срещу ръка на мишка
Превръзки Превръзките могат да се използват в ръка на мишка както превантивно (превантивно), така и като терапевтична среда. Пациентите винаги трябва да носят превръзка, ако знаят, че ръката/китката им са силно натоварени по време на желаната дейност. Превръзките не само облекчават мускулите и сухожилията в риск, но и осигуряват ергономична позиция на ръката. … Превръзка | Упражнения срещу ръка на мишка
Рамо Мишката може да се появи и в областта на рамото и шията. Лекарите говорят за рамо на мишка. Обикновено следното са виновни за това: особено когато работите с компютъра с часове наред, стойката на тялото почти не се променя и се появяват болезнени напрежения в областта на рамото-шията. Но външни фактори, като ... Рамо | Упражнения срещу ръка на мишка
Болка Болката е основният симптом на мишката ръка, която засяга главно ръката, китката и предмишницата - но може да се появи и в областта на рамото и шията. Болката се прокрадва бавно, така че много засегнати хора първо я пренебрегват. Фаталното в това е, че вече напрегнатата ръка не е ... Болка | Упражнения срещу ръка на мишка
Спиралдинамиката е концепция за движение и терапия, разработена в Швейцария. Според концепцията на спиралната динамика, планът за изграждане на човешкото тяло позволява да се разпознаят триизмерни аранжименти, които последователно преминават през цялото тяло. Спиралата е основният статичен елемент в концепцията, който се използва за обяснение на последователността на движение, ... Спирална динамика
Упражнения Винтът на крака Това упражнение е предназначено да коригира неправилното положение на стъпалото. Седнете на пода или на стол и след това прегърнете крака си в петата и в средата точно под стъпалото. Ръката на петата се използва за стабилизиране, така че стъпалото да остане под ъгъл от 90 ° ... Упражнения | Спирална динамика
Повишаване на квалификацията Обучението и образованието по спиралдинамика се регулират от модулна система, с различни нива на компетентност от базова до професионална диплома. За да участвате в модулите, е необходимо обучение в една от следните професии: Медицина, физиотерапия, трудова терапия, 3D обучение, танци, йога или бодибилдинг. Тези, които искат да влязат в Spiral Dynamics ... Разширено обучение | Спирална динамика
Обобщение Като цяло принципът на спиралната динамика представлява нежна форма на терапия, при която моделите на движение могат да бъдат научени или коригирани, за да се компенсират физическите дефицити и да се подобри общото възприятие на собственото тяло. Като се фокусира върху правилното изпълнение на движенията, се предава ново осъзнаване на тялото, което помага ... Обобщение | Спирална динамика
Палмарната апоневроза, заедно с кожата, е отговорна за силата на дланта. Той е важен компонент на захващащия апарат. Какво представлява палмарната апоневроза? Терминът палмарна апоневроза се състои от термините palma manus за дланта и апоневроза, която се използва за описание на сухожилие ... Палмарна апоневроза: Структура, функция и болести
