Тестът за ергометър измерва физическите резултати на изпитваното лице на велоергометър или бягаща пътека под наблюдението на спортен лекар. Използва се за анализ издръжливоста и проверете някои здраве параметри.
Показания (области на приложение)
- Спортисти / състезателни спортисти, за да се оцени границата на ефективността и качеството на предишната тренировка.
- Определяне на границата на представянето при хора, които искат да се върнат към спорта след дълъг период на бездействие.
- Определяне на границата на ефективност при лица със сърдечно-съдови заболявания, които искат да се занимават активно със спорт, например след инфаркт на миокарда (сърце атака).
Процедурата
По принцип тестът с ергометър се използва за проверка на производителността и състоянието на устойчивост на тестваното лице.
В допълнение към физическите показатели се измерват и лактат концентрация, честота на пулса и кръв натиск. Освен това се извършва ЕКГ под стрес.
Класическият тест за ергометър, както и редица други процедури, се използва за диагностика на ефективността. Тези процедури се различават по стойностите, които измерват, по методите за измерване и по точността на измервателната технология.
От една страна, има Тест на Конкони на открито или в тестовото студио, в което сърце скоростта на изпитваното лице се измерва в сравнение със скоростта или мощността. Натоварването бавно се увеличава от самия тестващ човек и след това се измерва пулсът. Това е така нареченият тест "направи си сам", точно както HfMax тестсърце тест за максимална скорост): тук максималната стойност на импулса се измерва след координирано каране на велосипеда.
От друга страна, има тест на ниво поле, който не се провежда на открито и в който освен сърдечната честота- лактат стойностите също се измерват в сравнение с товара.
Не трябва да се бърка с теста за ергометър спироергометрия.Тук с помощта на маска, носена от изпитваното лице, се изследва дихателният газ, за да се направят заключения относно кислород поглъщане, дихателна минута сила на звука (подаване на кислород в минута), максималното поемане на кислород и кислородния импулс (подаване на кислород при определен импулс).
Ползи
Тестът за ергометър и другите процедури на диагностика на производителността ще ви помогне да прецените правилно физическото си състояние фитнес. Особено трениращи начинаещи или хора, които се връщат отново след дълга тренировъчна почивка, но също така и опитни и всъщност мощни спортисти, често са склонни да надценяват себе си.
Щети на здраве а инцидентите са резултат от неправилна преценка и пренапрежение, което вие като отговорен спортист можете да предотвратите с помощта на тестовете.
През диагностика на производителността, за вас може да бъде разработена оптимална, индивидуална програма за обучение, с помощта на която бързо ще станете във физическа форма и способни.
