Ходилото се състои от множество малки кости които трябва да издържат на екстремни натоварвания, за да могат да носят цялото тегло на тялото по време на всяко движение. Стъпалото може да бъде разделено на задното стъпало с дебелото петна кост, метатарзуса с пет относително дълги и тесни кости (метатарзалите) и накрая предно стъпало с подразделени кости на малки пръсти. Поради анатомичните условия, съчетани с големи натоварвания, особено дългите, тесни метатарзална кости са изложени на наранявания като фрактури. Статията "Метатарзална фрактура - време за излекуване ”също може да представлява интерес за вас в това отношение.
Терапия
A метатарзална фрактура обикновено може да се лекува консервативно, т.е. без операция. Това зависи само от това доколко фракциите са били отстранени или изместени една от друга. Ако не е необходима операция, стъпалото се поддържа неподвижно няколко седмици с помощта на гипс шина и облекчение.
Ако фрактура частите са твърде далеч от първоначалното им местоположение, те трябва да бъдат върнати в точното си положение при хирургическа намеса, за да растат оптимално. Физиотерапията вече е започнала по време на обездвижване. Съседни ставите трябва да се преместят от самото начало, за да ги предпазят от втвърдяване и слепване.
Лимфен дренаж се извършва в подкрепа на премахването на отока. Частично поемане на тежест се извършва рано в съответствие с инструкциите на лекаря. Извършват се статични упражнения за цялата мускулна верига на крак за предотвратяване на намаляване на мускулната маса.
След като краищата на костите отново нараснат, натоварването постепенно се увеличава, отново се практикува моделът на походка и търкалянето на стъпалото, както и укрепващи упражнения за цялата околна стабилизираща мускулатура:
- За да се възстанови чувствителността към дълбочината, се извършват упражнения за походка върху различни повърхности, възглавнички за клатене и въртящи се върхове на терапията. Фината моторика на пръстите също се тренира, като се опитвате да хванете мека топка или хартия с крака.
- За да разхлабите дори мускули на краката, просто застанете на a тенис топка, разточете всички части и направете пауза в напрегнати точки, докато напрежението спадне. Няма ограничения в избора на терапевтични упражнения.
Важно е да практикувате ежедневно и едва след това да се върнете към спорта, фрактурата е напълно излекувана и не болка се чувства под стрес.
За облекчаване на стъпалото след фрактура на метатарзална кост има специални релефни обувки, които се носят няколко седмици. Фрактурата изисква достатъчна почивка, така че тялото да има шанс да остави прекъснатите костни краища да растат заедно. Ако стъпалото се премести и натовари твърде рано, този лечебен процес се прекъсва и остава трайна нестабилност с последващи щети.
Ако фрактурата не заздравее, съществува риск от образуване на така наречената фалшива става. Костните краища зарастват, но не растат заедно. Фалшивата става има отрицателен ефект върху стабилността на стъпалото и по този начин върху модела на походка и последователностите на движение.
Периодите на почивка и индивидуално адаптирани упражнения трябва да се извършват в съответствие с физиологичните заздравяване на рани фази, за да се избегнат лечебни разстройства. След като веднъж е създадена грешна става, тя е необратима и няма да расте сама. Статията „Фрактура на метатарзална кост - болка след това ”също може да представлява интерес за вас в това отношение. В хода на регенерацията на метатарзална фрактура има и други мерки в допълнение към активните упражнения, като стабилизиране с помощта на потупващи машини, масаж и фасциални техники за разхлабване на околната мускулатура, която е напрегната и съкратена от нараняването и обездвижването, електротерапия и ръчни техники за възстановяване на оптимална мобилност, устойчивост и функционалност.
