Коляното на бегача е дразнене на илиотибиалната връзка. Известен е също като синдром на илиотибния лигамент (ITBS) или синдром на трактус. Илиотибиалната връзка е сухожилна плоча, която се прикрепя към външната страна на колянната става и расте в страничните мускули на тазобедрената става. Това е силна сухожилна плоча и помага за ... Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Болка при джогинг/колоездене Коляното на бегача е дразнене на илиотибната връзка поради претоварване или неправилно натоварване. В началото на бягането обикновено няма болка, освен ако лигаментът е в остро възпалително състояние.Болката се появява по време на натоварване, когато лигаментът се трие в бедрената кост чрез костните издатини. Особено… Болка при джогинг / колоездене | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Колко дълга почивка Коляното на бегача е претоварено. За да се даде шанс на сухожилието да се излекува, не трябва да се напряга допълнително, а трябва да се обездвижи за известно време. Особено в случай на остро възпаление, коляното трябва да се облекчи. Сухожилията имат по -лошо кръвоснабдяване от мускулите и затова се нуждаят от ... Колко дълго почивка | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
ITBS, коляното на бегача, синдром на трактус - каквото и да е името, това е страшен симптом на пренапрежение за всеки бегач. Синдромът на Илиотибиалните връзки, накратко ITBS, описва проблем със здравия сухожилен лигамент на външната страна на бедрото. За по -добро разбиране на обяснение на термина: илиумът е част от ... ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Коляно на джогинг/бегач Защо ITBS сега се нарича коляно на бегач? Защо са особено здрави, атлетични джогери? В горния край на лигамента сухожилните влакове на някои мускули се излъчват в него, като M. Tensor fascia latae и средния и големия глутеален мускул. Тези мускули държат таза ни прав ... Коляно за джогинг / бегач | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Консервативна терапия Консервативната терапия за синдрома на илиотибиалната лента се състои главно от. Освен това се използва физиотерапевтично лечение. Ако никоя консервативна терапия не обещава никакви перспективи за подобрение, може да се обмисли хирургическа интервенция. При тази операция tractus iliotibialis се удължава, като се прави разрез на илиотибиалната връзка. Нежно в продължение на няколко седмици Администриране на ... Консервативна терапия | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
ОП след лечение/болкоуспокояващо В началната фаза след хирургическа интервенция поради синдром на илиотибиалната лента, лечението се извършва главно с болкоуспокояващи като Novalgin, Ibuprofen или подобни. За предпочитане тези, които също имат противовъзпалително (противовъзпалително действие). Постепенно намаляване на съответната доза и последващо балансиране на обезболяващите се извършва в… ОП след лечение / обезболяващо | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Допълнителни терапевтични мерки Когато се прилагат правилно, гоблените могат да поддържат мускулите в тяхната функция, но и да облекчават напрегнатата тъкан. В случая с ITBS е подходяща система по цялата дължина на сухожилния лигамент. Лентите се поставят в леко предварително разтягане. В нашия случай пациентът лежи на незасегнатата страна, горната част на крака е огъната ... Допълнителни терапевтични мерки | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Причини ITBS обикновено се основава на скъсяване на илиотибиалната връзка, наред с други неща поради пренапрежение, неправилно разположение на таза, неправилно разположение на стъпалото - което засяга целия продължаващ мускул и структурна верига нагоре, неправилно положение на оста на крака, мускулен дисбаланс, нефизиологичен модел на походка, неправилни обувки за бягане, грешен стил на бягане или нараняване. Впоследствие… Причини | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Диагностика Съществуват различни тестове за диагностициране на ITBS и филтриране на причината. Проверява се моделът на походката, анализират се болезнени движения и се тества степента на движение, както и силата и дължината на определени мускули. С тест за дължина за tractus iliotibialis в странично положение, болката, описана от пациента ... Диагноза | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Ограничено движение Болката в синдрома на илиотибиалната лента може да причини защитно напрежение в засегнатите мускули - естествена реакция на човешкото тяло. Това засяга глутеалните мускули на задните части и мускулния тензор fasciae latae, който минава покрай страничното бедро. Последицата от това защитно напрежение е намалената подвижност при огъване ... Ограничено движение | Симптоми на ITBS-Iliotibial Band синдром / болка
Болкоуспокояващи Обикновено в началната фаза на остър синдром на илиотибиалната лента се използват болкоуспокояващи като ибупруфен или диклофенак. Тези лекарства също имат противовъзпалителна функция. Трябва да се предпочита локално приложение с помощта на мехлем, тъй като по този начин не могат да възникнат отрицателни странични ефекти върху вътрешните органи (бъбреци, черен дроб, сърце). Комбинация … Болкоуспокояващи | Симптоми на ITBS-Iliotibial Band синдром / болка
