Други форми на релаксация Мускулната релаксация според Джейкъбсън представлява друга релаксационна терапия, разработена приблизително по същото време като автогенната тренировка от американеца Джейкъбсън. Докато автогенното обучение се основава повече на въображението, мускулната релаксация на Джейкъбсън включва специфични и конкретни мускулни упражнения. Друга форма на релаксация е медитацията, в която… Други форми на релаксация | Йога за ADD
Синоними в по-широк смисъл Техники за релаксация, Хатха-Йога, Йога, Айенгар-Йога, физическа и психическа релаксация, управление на стреса, техники за релаксация и дишане, дълбока релаксация, бърза релаксация, медитация, ADHD, ADHD, положително самовлияние, липса на концентрация Определение и описание Йога е много стара техника за релаксация, чиито корени са първо в Индия и следователно религиозно ... Йога за ADD
Въведение Терминът йога е преподаване на 3000-5000 години, произхождащо от Индия, което се състои от дихателни упражнения, медитации и физически упражнения, известни също на Запад. Йога се радва на нарастваща популярност, която може да се измери с нарастващия брой йога студия. В допълнение към спортния аспект на асаните (упражненията), йога ... Йога
Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? Има многобройни изследвания на йога, които се занимават с положителните ефекти върху тялото и ума. Докато ортодоксалната медицина се фокусира основно върху лечението с медикаменти или интервенции срещу физически заболявания, йога може да се разглежда като добавка. Доказано е, че редовните йога упражнения ... Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? | Йога
Кои йога упражнения са най -добри? На въпроса коя йога поза е най -добра не може да се отговори обобщено. Има обаче асани, които са лесни за научаване и такива, които трябва да се практикуват дълго време, преди да бъдат усвоени. Неправилно изпълнените пози от йога нямат полза. В допълнение, … Кои йога упражнения са най-добри? | Йога
Какви са ползите от йога по време на бременност? По принцип йога може да се практикува и по време на бременност, ако няма медицински усложнения. Това обаче зависи от индивидуалните обстоятелства, така че бременните жени трябва предварително да се консултират с гинеколога си, за да разберат дали и кои йога упражнения могат да се изпълняват. Типичните оплаквания от бременност могат да бъдат облекчени ... Какви са ползите от йога по време на бременност? | Йога
