Могат ли белите дробове да се регенерират? Белите дробове са пряко свързани с външния свят чрез дишането. Това ги прави податливи на вредни влияния на околната среда. Цигареният дим и изгорелите газове могат да окажат влияние върху чувствителната тъкан. Но инфекциите с бактерии или вируси също оставят своя отпечатък върху белите дробове под формата на увредени или... Регенерация на белия дроб
Човешкото тяло се възстановява и се възстановява чрез почивка, хранене и специфични упражнения. Голяма част от човешките клетки се обновяват на редовни интервали. Този процес на регенерация е генетично обусловен, но също така е повлиян от външни фактори. Какво е регенерация? Регенерацията е процес, който се случва във всички живи същества. Гените са програмирали хората ... Регенерация: Функция, задачи, роля и болести
Интерфазата се отнася до частта от клетъчния цикъл, която възниква между две клетъчни деления. През тази фаза клетката изпълнява нормалните си функции и се подготвя за следващата митоза. Правилната прогресия на клетъчния цикъл се следи на две междуфазни контролни точки и на една контролна точка по време на митоза. Какво е интерфаза? Интерфазата се отнася до частта от ... Интерфаза: функция, задачи, роля и болести
Въведение Креатинът е вещество, което се среща естествено в тялото и регулира доставката на енергия към мускулите. Особено в изграждането на мускули и спортовете за издръжливост, креатинът се използва като добавка за повишаване на производителността и ускоряване на изграждането на мускулите. Въпреки че креатинът се използва в този контекст от много години и не е ... Колко полезен е креатинът?
Креатин в спортовете за издръжливост Въпреки че креатинът увеличава работата на мускулите в краткосрочен план и води до увеличаване на мускулния обем за по -дълъг период от време, той все още може да бъде от полза за спортистите с издръжливост. Поради увеличеното количество креатин в мускулите се отделя по -малко млечна киселина, което може да намали ... Креатин в спортове за издръжливост | Колко полезен е креатинът?
Кой трябва да прави без креатин Като цяло креатинът е много добре поносима хранителна добавка. Тъй като той принадлежи към аминокиселините, които се срещат естествено в организма, почти няма ограничения за употребата му. Хората, които нямат здравословни проблеми, могат да приемат креатин без никакви притеснения. Също така допълнителна тежест или ... Кой трябва да прави без креатин | Колко полезен е креатинът?
Има ли странични ефекти? Както при почти всички добавки, може да има странични ефекти при приемането на креатин. Въпреки това, тъй като креатинът се приема и в ежедневието, например чрез храната, и тъй като е вещество, което се произвежда естествено в организма, очакваните странични ефекти са много ниски. Особено при хора, които не ... Има ли странични ефекти? | Колко полезен е креатинът?
Какво трябва да взема предвид, когато купувам? Пазарът на креатинови продукти е огромен. В интернет има множество доставчици с големи разлики в цените както у нас, така и в чужбина. Има обаче поне толкова големи разлики в качеството на креатина. Вероятно най -важната характеристика при покупката е фиността на ... Какво трябва да взема предвид при покупка? | Колко полезен е креатинът?
Спортистите, които се занимават със спорт за издръжливост, естествено искат непрекъснато да подобряват издръжливостта си. Има обаче някои аспекти, които трябва да се вземат предвид, за да не се откажете разочаровани. Ако сте едва в началото на спортната си кариера на издръжливост, успехите в тренировките ще дойдат повече или по -малко сами. Самият факт, че тялото има ... Подобряване на издръжливостта
Тренировъчни програми За подобряване на издръжливостта спортистите имат на разположение различни тренировъчни програми и подходи. Обучение за регенерация Така нареченото обучение REKOM или наричано още обучение за регенерация се използва в дни без обучение и се провежда само при много ниско ниво на стрес. В контекста на активно възстановяване това може да стане ... Програми за обучение | Подобрете издръжливостта
Всеки, който иска да постигне напредък в спорта или най -вече, който иска да натрупа мускули, само няма да успее да постигне целта си със сложен тренировъчен план. За обучението трябва да се състави подходяща диета. Диета, съдържаща протеини, също помага в опита да отслабнете. Протеините също играят ключова роля ... Протеинови шейкове
Области на приложение Представените протеинови прахове, от които се смесват протеинови шейкове, принадлежат към хранителните добавки и не попадат в допинг закона. Те са законни и служат като допълнение към нормалната диета. В състезателните спортове хранителни добавки като протеинови шейкове са нещо обичайно. В свободното време и популярните спортове протеиновите шейкове ... Области на приложение | Протеинови шейкове
