Причини
Постоянната умора и намалената работоспособност, придружена от силна умора, могат да имат редица други причини в допълнение към нарушаването на ритъма ден-нощ. Една от най-честите причини в Германия със сигурност е хипотиреоидизъмили хипотиреоидизъм. The щитовидната жлеза е малък орган с размер около 20 милилитра, който лежи като щит (оттук и името) под ларинкс.
Той произвежда много важно хормони за тялото, Т3 и Т4, наричани още трийодтиронин, и тироксин. Недостатък на тези хормони поради хипотиреоидизъм води до наддаване на тегло, суха и чуплива кожа, загуба на коса, но също така и към безволност, умора и умора. Рядко всички симптоми присъстват едновременно и така дори два или три от горните симптоми могат да насочат лекаря в правилната посока.
Недостигът на тиреоиден хормон може лесно да бъде компенсиран с лекарства и по този начин обикновено не представлява основен проблем от медицинска гледна точка. В допълнение към дефицита на тиреоидни хормони, умората може да бъде причинена и от нездравословен начин на живот: Колкото повече тялото трябва да изпълнява, толкова повече сън се нуждае. Ако не заспи, това все още може да се толерира от месеци до години.
Понякога това е достатъчно за тялото и то отказва услугата. Тогава се говори за изгаряне, или депресия. Тези симптоми обикновено не са осезаеми или измерими при лабораторна диагностика, но играят основна роля по отношение на вялостта и умората.
Те са основните симптоми на синдром на изгаряне. Донякъде ненаучно описание би било да се каже, че тялото, след дълъг период на непрекъснат стрес, сега трябва да плати своята дългова сметка и да си спести същото количество време. Най-вече обаче знаем дали сме се пренапрегнали или по-скоро можем да изключим a синдром на изгаряне.
Важно е да се отбележи, че изгарянето може да се случи с различна скорост в зависимост от индивида: За топ мениджър, който през целия си живот трябва да работи 60-часова седмица, изгаряне може да възникне само ако той работи по 80 часа седмично в продължение на месеци. Хората, които работят само 20 часа седмично през целия си живот, могат да развият a синдром на изгаряне дори при много по-ниски нива на стрес. Следователно въпросът е - както толкова често - да се свикне с него. Ако се подозира изгаряне, се препоръчва посещение на психолог и, в случай на допълнителни физически оплаквания, вероятно също психосоматика специалист.
Друг момент, който може да доведе до умора, е тясно свързан с прегарянето: The недохранване. Особено по време на глобализация и желание за постоянна наличност, много хора подчиняват хранителните си навици на работата си. В резултат на това големите вериги за бързо хранене и местните доставчици на пица са особено доволни - с други думи, ние все повече ядем едностранно диета.
Въпреки това, тялото се нуждае от широк спектър от различни хранителни вещества, за да функционира оптимално. Разнообразието в храненето е също толкова важно, колкото свежестта и качеството. Не е необичайно да открием, че след бургер сме също толкова гладни след няколко минути, колкото преди.
Освен това в дългосрочен план се чувстваме уморени, изтощени и по-малко ефективни. Има различни филми по този въпрос, най-известният вероятно е този на американския американец Морган Спърлок „Суперразмер ме“. Бързата храна позволява нашите инсулин ниво за изстрелване до максимални нива за много кратко време, тъй като съдържа много захар.
Но висок инсулин нивото също ни прави гладни отново веднага - започва омагьосан кръг. В дългосрочен план, небалансиран диета води до умора, изтощение и намалена работоспособност, тъй като на тялото липсват основни хранителни вещества и витамини. Проблемът е, че промяната напредва много бавно, така че почти не я забелязваме.
Едва когато забележим след месеци, че сме постоянно уморени, започваме да се съмняваме в нашите диета. В същото време здравословната, балансирана диета е толкова проста, че може лесно да бъде илюстрирана под формата на „хранителна пирамида“. Други причини за умора също могат да се дължат на вътрешни и неврологични проблеми.
Добре известен пример е сънната апнея, при която дишане редовно спира за поне 10 секунди по време на сън - незабелязано от съответния човек. За тялото това означава остра борба за оцеляване, тъй като снабдяването с кислород във всички клетки на тялото е негов основен приоритет. При синдром на сънна апнея дихателните пътища се свиват, стесняват и накрая се блокират от всмукването на въздуха, въздухът, който тече през дишане.
Като следствие, нали сърце щам, високо кръвно налягане, но преди всичко подчертан ден умора, до многократно микросън, настъпват. Пациентите се чувстват абсолютно уморени на следващата сутрин и не могат да намерят причина за това. Обикновено партньорът в живота дава решаващата следа, тъй като той или тя наблюдава нощта дишане спира.
Ако това не е възможно, поддържа камерата мониторинг може да се извърши в лабораторията за сън. Особено в напреднала възраст пациентите приемат и различни лекарства. Списъкът с лекарства, които могат да причинят умора, е дълъг, обаче: от антихипертензивни лекарства до рак лекарства към антидепресанти - и разбира се приспивателни много лекарства могат да причинят умора.
Също и лекарства, с които човек не би го очаквал в първия момент, като например сено треска таблетки или таблетки против болест при пътуване, кауза умора. И двамата принадлежат към групата на антихистамини, и имат седативен ефект. Приспивателни се приемат с удоволствие, особено в напреднала възраст, тъй като много пациенти разбираемо ги дразни, че нощта трябва да приключи в пет часа сутринта.
Важно е обаче да се отбележи, че е важна правилната корекция на лекарството, особено ако пациентите искат да участват в движение или работа. В този случай роднините също носят отговорност, които може да са по-способни да оценят евентуалните промени в задвижващата система от медицинския персонал. Предполага се, че медикаментите ни помагат, но винаги идват със странични ефекти, които трябва да се имат предвид при предписване и дозиране.
Следователно ненормалната умора може да бъде причинена и от прием на лекарства по едно и също време. Умората може да се появи и когато тялото се бори със системна инфекция. В най-простия случай това може да бъде тежка настинка, в по-тежки случаи автоимунно заболяване като ХИВ или туморно събитие.
Рак пациентите изпитват умора в много различни стадии на заболяването си: Особено при левкемия, и двоеточие рак, необичайна и необяснима умора и изтощение настъпва в ранните етапи. Диагнозата обикновено се последва от терапия, която често включва химиотерапия или операция. Това обикновено е придружено от „потискаща умора“, известна също като „умора“ (от френски). Симптомите на умора се проявяват главно при лимфоми и левкемии.
Те могат да бъдат резултат от самия рак, но също и от химиотерапия и хирургия. Често синдромът на умората продължава известно време след края на лечението. Пациентите често страдат силно от него, тъй като прави "нормалното" ежедневие почти невъзможно, а също така увеличава чувството за болест. Всъщност това е сериозна намеса в организма, докато самият рак натоварва тялото също толкова силно. За съжаление не съществува причинно-следствена терапия за синдрома на умората, може да се предложи само психологическа подкрепа, както и двигателна и спортна терапия.
