разтягане

Терапия / упражнения: Коляно | Физиотерапия за дразнене на вмъкване на сухожилие (индонезия на тендопатии)

Терапия/упражнения: Коляното Възпалението на сухожилното вкарване в коляното обикновено се причинява от непрекъснато претоварване или неправилно натоварване. За засегнатото лице възпалението става забележимо чрез все по -силна болка. За терапията е важно първо коляното да се облекчи, а след това да се укрепи и стабилизира чрез специфични упражнения, за да се облекчи ... Терапия / упражнения: Коляно | Физиотерапия за дразнене на вмъкване на сухожилие (индонезия на тендопатии)

Обобщение | Физиотерапия за дразнене на вмъкване на сухожилие (индонезия на тендопатии)

Обобщение Като цяло, терапията при възпаление при вмъкване на сухожилията първоначално се състои в обездвижване на засегнатата става. След отшумяване на острото възпаление целта е да се облекчи сухожилието с целенасочени упражнения и да се укрепят и мобилизират околните структури, така че да можете да осигурите опора за по -голяма стабилност в ставата. Ако причината за… Обобщение | Физиотерапия за дразнене на вмъкване на сухожилие (индонезия на тендопатии)

Фасциално обучение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Фасциално обучение Фасциите преминават през цялото тяло и са това, което обикновено наричаме съединителна тъкан. Те все още принадлежат към относително неизследвана част от медицината, но от няколко години те стават все по -фокус на вниманието. Сега много учени предполагат, че много физически ограничения, болка и наранявания всъщност произхождат от ... Фасциално обучение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Лекарства срещу възпаление | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Лекарства срещу възпаление Обикновено в началната фаза на остър синдром на илиотибиалната лента за лечение се използват болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак. Тези лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) имат и противовъзпалителна функция. Трябва да се предпочита локално приложение с помощта на мехлем, тъй като по този начин няма отрицателни ... Лекарства срещу възпаление | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Обобщение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Резюме Като цяло, синдромът на Илиотибиалната лента е заболяване, което засяга особено бегачите и хората, които практикуват много интензивни спортове. В повечето случаи причината се крие в неправилни движения или неправилни позиции, които често могат лесно да бъдат контролирани чрез физиотерапия. Самата травма е много лесна за контрол и само в много редки случаи ... Обобщение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Синдромът на Илиотибиалните връзки (ITBS), известен също като коляното на бегача в народния език, е болезнено нараняване от външната страна на коляното, причинено от претоварване на tractus iliotibialis. Tractus iliotibialis е влакнест тракт, простиращ се от тазобедрената до колянната става. При физиотерапевтичното лечение на ITBS основният акцент е върху ... Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Мануална терапия | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Ръчна терапия Ръчната терапия може да бъде много ефективна в случай на синдром на илиотибиалния лигамент, ако причината е разлика в дължината на крака, неправилно положение на оста на крака или неправилно положение на крака. Мерките за сцепление и компресия, които действат върху тазобедрената и колянната става, са подходящи за намаляване на болката. Централизация на тазобедрената става в ... Мануална терапия | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Обучение за изграждане на мускули | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Обучение за изграждане на мускули Правилната комбинация от упражнения за разтягане за трактуса и укрепващи упражнения за околната мускулатура е особено важна при тренировките за изграждане на мускули, предназначени за защита на tractus iliotibialis. Глутеалните мускули трябва да бъдат укрепени по -специално, тъй като те участват както в концентричната, така и в ексцентричната мускулна работа при бягане. Упражнения с… Обучение за изграждане на мускули | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)

Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Болката в тазобедрената става може да има много причини. Износен ставен хрущял - артроза, уловени структури - удар, възпаление, пренапрежение, неправилно положение на оста на крака, твърде слаби мускули, бурсит и други заболявания, болезнено ограничават ставата при всяка стъпка. Различни физиотерапевтични мерки облекчават симптомите, но е важно да се работи върху причината, за да се постигне дългосрочно ... Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Упражнения | Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Упражнения За да поддържате тазобедрената става подвижна, да облекчавате болката и да предотвратявате проблеми, има редица упражнения, които лесно могат да се изпълняват у дома или преди спорт. Някои примери са изброени по -долу: 1. укрепване на мускулите: легнете по гръб на права повърхност. Сега повдигнете десния крак прибл. 10 см… Упражнения | Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Тазобедрена дисплазия | Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Тазобедрена дисплазия Тазобедрената дисплазия е вродена или с течение на времето малформация на ацетабулума. Среща се при около 4% от всички новородени и е по -често при момичетата, отколкото при момчетата. Статистически тазобедрената дисплазия има тенденция да се появява от дясната страна. Няма точна причина за това. Наследствени фактори, неправилно положение в ... Тазобедрена дисплазия | Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Болки в тазобедрената става след спорт | Физиотерапия при болки в тазобедрената става

Болка в тазобедрената става след спорт Болката в тазобедрената става, която възниква след тренировка, също може да има редица причини, които зависят от различни фактори. На първо място, проблеми могат да възникнат, когато засегнатото лице е новодошъл в спорта или лице, което се завръща в спорта, а ставата е раздразнена от внезапното напрежение и причинява болка. … Болки в тазобедрената става след спорт | Физиотерапия при болки в тазобедрената става