Коляното на бегача е дразнене на илиотибиалната връзка. Известен е също като синдром на илиотибния лигамент (ITBS) или синдром на трактус. Илиотибиалната връзка е сухожилна плоча, която се прикрепя към външната страна на колянната става и расте в страничните мускули на тазобедрената става. Това е силна сухожилна плоча и помага за ... Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Болка при джогинг/колоездене Коляното на бегача е дразнене на илиотибната връзка поради претоварване или неправилно натоварване. В началото на бягането обикновено няма болка, освен ако лигаментът е в остро възпалително състояние.Болката се появява по време на натоварване, когато лигаментът се трие в бедрената кост чрез костните издатини. Особено… Болка при джогинг / колоездене | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Колко дълга почивка Коляното на бегача е претоварено. За да се даде шанс на сухожилието да се излекува, не трябва да се напряга допълнително, а трябва да се обездвижи за известно време. Особено в случай на остро възпаление, коляното трябва да се облекчи. Сухожилията имат по -лошо кръвоснабдяване от мускулите и затова се нуждаят от ... Колко дълго почивка | Упражнения със съществуващо коляно на бегач
Болката в лакътя може да има много различни причини. Симптомите, които се появяват, също могат да варират в зависимост от нараняването и могат да причинят ограничения в различните движения. Част от рехабилитационните мерки за болка в лакътя са специално насочени упражнения за болезнената лакътна става. В зависимост от причината, те имат за цел да укрепят мускулите, да стабилизират лакътя ... Упражнения за болки в лакътя
Физиотерапия/лечение Как изглежда лечението, особено в областта на физиотерапията, зависи до голяма степен от причината за болката в лакътя. Разбира се, основната цел е да се борим с болката. Това трябва да се прави възможно най-дългосрочно и в същото време да се елиминира причината, отговорна за болката. Особено пренапрежение ... Физиотерапия / лечение | Упражнения за болки в лакътя
Колко време трябва да направя пауза? Колко дълго човек трябва да направи пауза в случай на болка в лакътната става зависи до голяма степен от причината за болката. Ако болката е причинена от мускулно напрежение или натъртване, ставата обикновено е безболезнена и напълно издръжлива отново в рамките на няколко дни. Ако, от друга страна, ... Колко време трябва да направя пауза? | Упражнения за болки в лакътя
Причини за болка в лакътя Болката в лакътя може да бъде резултат от много различни наранявания на лакътната става. Те включват: Артроза на лакътя Ревматизъм Тенис лакът или лакът за голф Остро възпаление (артрит) на лакътната става Възпаление на бурсата Мускулно напрежение Ръка на мишката (също RSI = Повтаряща се травма на напрежение) Фрактури Изкълчване (луксация) ... Причини за болка в лакътя | Упражнения за болки в лакътя
Продължителност на скъсано мускулно влакно на прасеца Разкъсаното мускулно влакно в областта на прасеца е заболяване, което обикновено се лекува без усложнения при иначе здрав пациент. Действителното време, докато мускулното влакно в областта на прасеца се излекува, зависи изцяло от няколко фактора. Преди всичко точното локализиране и ... Продължителност на разкъсано мускулно влакно на прасеца | Разкъсано мускулно влакно на прасеца
Въведение Разкъсаните мускулни влакна могат да се появят по принцип във всеки мускул, но най -често срещаното нараняване е на мускулите на бедрото или прасеца. Мускулите на прасеца са изложени на особено големи натоварвания. Той е отговорен за факта, че можем да преобърнем крака си през пръстите на краката и предния крак ... Разкъсано мускулно влакно на прасеца
Първи признаци на разкъсано мускулно влакно на прасеца Първите признаци след развитието на разкъсано мускулно влакно често са силни, пронизващи болки в прасеца, които или са локализирани в областта на прасеца, но могат да се разпространят и нагоре към бедрото или надолу към стъпалото. Понякога малка вдлъбнатина може ... Първи признаци на разкъсано мускулно влакно на прасеца | Разкъсано мускулно влакно на прасеца
Симптоми на скъсано мускулно влакно на прасеца Първият и най -решаващ симптом на скъсано мускулно влакно обикновено е пробождащата и стреляща болка в областта на мускулите на прасеца. Разкъсано мускулно влакно обикновено се появява внезапно при определени движения. През повечето време това са резки движения, като внезапни стартове или ... Симптоми на скъсано мускулно влакно на прасеца | Разкъсано мускулно влакно на прасеца
Диагностика на скъсано мускулно влакно на прасеца При диагностициране на скъсано мускулно влакно изследването на пациента е особено важно. Така лекарят пита пациента за точния ход на инцидента и симптомите. Тук вече може да се направи първа оценка дали става въпрос за разкъсване на мускулни влакна или само за ... Диагностика на скъсано мускулно влакно на прасеца | Разкъсано мускулно влакно на прасеца
