Глезенната става е подложена на огромно напрежение в много спортове, а нараняванията на връзките или разкъсаните сухожилия могат да причинят нестабилност и болка. Но също така простото усукване може да причини болка в глезенната става, което може да повлияе отрицателно на подвижността и устойчивостта на ставата в ежедневието и тренировките. Лентите се използват специално за мускулите ... Прочети повече
Sporttape Sporttape е общ термин за различни видове ленти. Грубо разделено, има нееластична спортна лента, която се използва най -вече в спортни състезания, и еластичната кинезиотап, която се използва в много различни приложения. Нееластичната спортна лента има предимството, че може ефективно да стабилизира глезенната става. Особено в конкуренцията ... Прочети повече
Залепване на глезена при футбол Коя лентова превръзка е най -разумна във футбола, зависи от отделния играч и неговите оплаквания. И в двата случая трябва да се внимава ставата да не е подута, лентата да не е неудобна или нарязана, болката да се влоши или кожата под превръзката да започне ... Прочети повече
Човек говори за артроза на глезенната става, когато се износва глезенната става. Прави се разлика между горна и долна глезенна става. По -често се засяга горната глезенна става между пищяла, фибулата и глезенната кост. За разлика от артрозата в коляното или бедрото, която често се появява в резултат на ... Прочети повече
Упражнения Физиотерапевтичните упражнения за артроза на глезенните стави трябва да се извършват само на етапи без възпаление. Те служат предимно за подобряване на подвижността на ставата. Големи, обширни движения продължават да подобряват кръвообращението в ставата и метаболитните отпадъчни продукти могат да бъдат по -добре отстранени. Хрущялът се подхранва чрез редуване на натиск и напрежение. … Прочети повече
Стелки За ежедневна поддръжка има разнообразие от ортопедични стелки, които поддържат или коригират позицията на стъпалото и по този начин подобряват механиката на ставите. Освен това има стелки, които служат за абсорбиране на удари и по този начин предпазват глезенната става, например при продължително натоварване. Винаги трябва да се има предвид, че стелката е ... Прочети повече
Когато дърпате масло, трябва да обърнете внимание на няколко неща. Изборът на масло или маслена смес и особено продължителността на употреба са важни фактори, които определят успеха на тегленето на масло. Тук ще намерите не само полезно ръководство за извършване на лечебния метод стъпка по стъпка, но и отговори на ... Прочети повече
Метаболитната диета е диета, която трябва да ви позволи да отслабнете до 12 килограма за 21 дни. Планът звучи просто: по време на диетата се допускат само 500 килокалории на ден. В допълнение, хормонът на бременността HCG се приема под формата на глобули или капки за стимулиране и активиране на метаболизма на мазнините. … Прочети повече
Масажът Breuss е много нежен масаж на гръбначния стълб, разработен от австриеца Рудолф Бройс. Той беше на мнение, че междупрешленните дискове не се износват с течение на времето, а само се възстановяват и са в състояние да се регенерират. С масажа на Breuss гръбначният стълб е безопасно опънат, за да облекчи гърба и ... Прочети повече
Инструкции Както вече беше посочено, важно е да създадете спокойна и релаксираща атмосфера. Пациентът лежи на масажна маса с разсъблечена горна част на тялото, отпуснат, с глава, опряна в дихателния прозорец на масата. Ръцете и ръцете също лежат отпуснати отстрани на тялото. Лекуващият… Прочети повече
Обучение За да научите как да използвате масажа на Breuss, различни доставчици обикновено предлагат уикенд или дневни семинари. Често комбинираният Дорн масаж и масаж на Бройс се предлагат и по време на обучение. Обучението е насочено особено към лекари, алтернативни лекари, физиотерапевти и масажисти. Въпреки това, не се нуждаете от изрично основно обучение, за да участвате в… Прочети повече
Обобщение Като цяло масажът на Breuss е нежна алтернатива на други консервативни форми на терапия. В комбинация с метода на Дорн, той често се използва за лечение на проблеми с диска, гръбначни блокажи, лоша стойка и други заболявания, свързани с гръбначния стълб. Масажът е добър метод за регенериране и укрепване на гърба. Освен това там… Прочети повече