Когато дърпате масло, трябва да обърнете внимание на няколко неща. Изборът на масло или маслена смес и особено продължителността на употреба са важни фактори, които определят успеха на изтеглянето на маслото. Тук ще намерите не само полезно ръководство за изпълнение на лечебния метод стъпка по стъпка, но и отговори на най-често срещаните въпроси.
Ръководство стъпка по стъпка за успешно изтегляне на масло.
- Подготовка: кандидатстването винаги трябва да се извършва сутрин и на празно място стомах. Препоръчително е да не се пие течност предварително, в противен случай токсините, натрупани в уста за една нощ ще влезе отново в тялото Тя . Носещи на протези трябва да ги премахнете преди изтегляне на маслото.
- уста отворено, масло в: Сега приемате супена лъжица масло в устата. Някои смесват олиото с малко лимонов сок, за да стане по-вкусно.
- Издърпайте, смучете, дъвчете: След като маслото е във вашето уста, движете го напред-назад между страните на бузите за около 20 минути. В процеса маслото също трябва да се изтласква през междузъбните пространства и да се засмуква отново. Кратка почивка между тях гарантира, че маслото може да работи в лигавиците. Внимание: Никога не правете гаргара и не поглъщайте маслото! В маслото се разтварят от изплакващите токсини, които трябва да бъдат извлечени от тялото чрез изтегляне на маслото. Тук лястовицата би била контрапродуктивна.
- Изплюване: Към края маслото става по-тънко, докато се емулгира. Сега има белезникав цвят и може да се изплюе. Най-добре е да го плюете в хартиена кухненска кърпа и да го изхвърляте в битовите отпадъци. По този начин токсините не навлизат в вода цикъл, мивката остава чиста и тръбите не се запушват.
- Изплакнете: впоследствие устата се изплаква добре вода за отстраняване на остатъците от масло от устата. Отново, вода трябва да се изплюе и да не се поглъща.
- Миене на зъбите: Издърпването с масло не замества ежедневното миене на зъбите. Ето защо, след употреба, трябва да миете и почиствате зъбите си както обикновено.
Суперхрани - 9 здравословни храни
Трудности с изтеглянето на масло
Както при много неща, този процес е въпрос на практика. Ако не искате директно да поставите цяла супена лъжица масло в устата си за 20 минути, можете също да започнете с чаена лъжичка масло и с пет или десет минути и след това постепенно да увеличавате продължителността и количеството. Особено в началото може да се окаже, че искате да изплюете маслото само след няколко минути. Отново можете да увеличавате бавно или просто да започнете с нова лъжица масло. Ако имате амалгамни пломби в зъбите си, най-добре първо попитайте вашия зъболекар дали издърпването с масло е опция за вас. Това е така, защото горещи и киселинни течности също дъвка може да разтвори токсичния живак от амалгамен пълнеж. В този случай съществува риск маслото да не може да свърже напълно разтворените живак и че по този начин той мигрира в тялото през устната кухина лигавицата.
Въпроси относно изтеглянето на масло: Кога, колко често и колко дълго?
Най-добре е да правите теглене на масло първо нещо сутрин след ставане и преди закуска. Защото за една нощ организмът се опитва да се освободи от вредните вещества. Особено в областта на устата тогава се натрупват повече такива вещества. Ако е необходимо, например в случай на остри или хронични оплаквания или като част от лечението, изтеглянето на масло може да се приложи още веднъж по обяд или преди лягане. Но и тук важи следното: винаги на празно стомах преди ядене. При тези условия лечебният процес трябва да бъде особено ефективен. В идеалния случай изтеглянето на масло трябва да продължи 20 минути. Това е колко дълго маслото трябва да проникне в отделните пролуки между зъбите и да елиминира бактерии там. Ако някой би искал да извърши излекуване с масло, той намира препоръки за продължителност от две седмици до три месеца. За остри оплаквания например са достатъчни три до четири седмици, докато за хронични оплаквания е необходим по-дълъг период. След излекуване може да се извърши изтегляне на масло също отново и отново най-малко три последователни дни.
С кое масло трябва да правите теглене на масло?
Студ-пресовани органични масла като Слънчогледово олио, сусамово масло, ленено масло, кокосово масло or зехтин се препоръчват за изтегляне на масло. Всяко масло има своите предимства и недостатъци. В Аюрведа, сусамово масло се използва най-вече, съвременните алтернативни лекари обичат да препоръчват кокосово масло. Тук предоставяме полезен преглед:
- Кокосовото масло: Необработеното кокосово масло е подходящо за изтегляне на масло не само заради приятното си вкусТой също така има антибактериални свойства и следователно е особено полезен за устната флора. Кокосовото масло е популярно и за изтегляне на масло, тъй като се предлага с много високо качество.
- Слънчогледово олио: оригиналният метод за изтегляне на масло от Русия осигурява местно слънчогледово масло. Маслото е евтино за купуване и приятно за вкус за много. Обаче просто Слънчогледово олио често се продават нискокачествени масла. Следователно трябва да се обърне особено внимание на надежден производител.
- сусамово масло: В Аюрведа се използва предимно печено сусамово масло. Съвременните методи обаче сочат, че маслото трябва да бъде студ-пресиран, защото тогава е доста неутрален в вкус и вкусът на смесени етерични масла излиза по-силен. Сусамовото масло специално помага при гингивит и пародонтоза, тъй като има противовъзпалителен ефект.
- Ленено масло: В устата и гърлото това масло има особено лечебен ефект. Следователно в древната медицина лененото масло се използва, наред с други неща, за астма, кашлица, бронхит намлява дрезгавост. Що се отнася до вкуса, той е доста тръпчив и поради това може да се смесва със слънчогледово олио в съотношение 1: 1. Трябва също така да се отбележи, че лененото масло може да се съхранява само за кратко време след отваряне и следователно трябва да се съхранява в хладилник.
- Черен кимион масло: Това масло се състои главно от ненаситени мастни киселини, етерични масла и други ефективни вещества. По-специално, етеричните масла съдържат около 50 процента тимохинон, който може да бъде токсичен при големи хора, но в малки количества може да има успокояващ ефект при алергични реакции.
- Масло от пшенични зародиши: Благодарение на ефекта си на обновяване на клетките, маслото от пшеничен зародиш е особено подходящо за зарастване на рани и белези и по този начин е идеално след операции в областта на устата. Маслото също подобрява метаболизма на съединителната тъкан. Въпреки това, поради високото си съдържание на ненаситени мастни киселини, маслото от пшеничен зародиш също не е дълготрайно и следователно трябва да се купува само в малки количества.
- Зехтин: Много важно тук е само това студ-пресована дева зехтин се използва за изтегляне на масло. Помага например, особено срещу лош дъх и с увеличен холестерол.
Етерични масла срещу специфични заболявания
За някои заболявания можете също да добавите етерични масла към маслото, което обаче трябва да е 100 процента естествено и одобрено като храна:
- анасон намлява копър помощ срещу дихателни проблеми.
- лавандула успокоява нервността и отпуска.
- Мента е ефективен срещу главоболие.
- Розмарин стимулира Тя и ободрява. Така че хората с високо кръвно налягане не трябва да използвате това етерично масло.
- Маслото от чаено дърво дезинфекцира и следователно може да бъде полезен за ,.
Съвет: Пригответе предварително по-голяма смес от базовото масло с етеричните масла. За количество от 100 милилитра масло са достатъчни три до пет капки етерично масло. За количество от 500 милилитра използвайте 12 до 15 капки от съответното масло. Като алтернатива можете да използвате специално масло за уста за изтегляне на масло. Това има предимството, че вече съдържа етерични масла.
