Укрепване: Легнете по гръб, Theraband е вързан около подметката на крака ви, като всяка ръка държи единия край. И двете страни са доведени до напрежение. Сега протегнете крака срещу напрежението. Това движение тренира концентричността, т.е. свиването на предното бедро. Сега отново сгънете крака много бавно. Мускулът трябва ... Синдром на върха на патела - Упражнение 3
Координация. Застанете с крака, който искате да тренирате, на нестабилна повърхност. Другият крак се държи във въздуха под ъгъл. Отначало се опитвате да намерите баланса си с ръце. Започвайки от тази позиция, могат да се изпълняват различни упражнения: Бавно се сведете на колене и се изправете отново без ... Синдром на пателарен тип - Упражнение 4
Мобилизация: Поставете се в легнало положение. Стегнете пръстите на краката и коленете си и отново ги разтегнете. Другият крак може да работи или успоредно, или в обратна посока. Петата остава постоянно фиксирана на пода. За да се увеличи мобилността, кракът се повдига и се редува под ъгъл и се разтяга от легнало положение ... Синдром на върха на патела - Упражнение 1
Упражнение за разтягане: За разтягане от предното бедро, застанете на единия крак и хванете свободния крак в глезенната става. Издърпайте го към задните части, дръжте горната част на тялото изправена и избутайте бедрото напред. Задръжте разтягането за 10 секунди и след това повторете от всяка страна. Продължете към следващото упражнение.
Лакътът на голфър е възпаление на сухожилните съединения на флексорните мускули на ръката, които са разположени в лакътя. Тези възпаления на прикрепянето на сухожилията, като например възпаление на сухожилието на бицепса, са причинени от дългосрочни едностранни дейности, включващи огъване на пръстите и въртеливи движения в предмишницата (например завъртане на винтове). Съкращаване на… Упражнения с лакът на голфър
Терапия и лечение В терапията е особено важно да се открият причините за лакътя на голфъра и да се лекуват конкретно. В повечето случаи има пренапрежение на мускулатурата на предмишницата, причинено от едностранни движения. Областта на подходите на флексорните мускули за ръката е засегната главно. … Терапия и лечение | Упражнения с лакът на голфър
Продължителност на лечението Продължителността на заздравяването на лакътя на голф зависи от терапията и тежестта на заболяването. След като причините са ясно изяснени, може да се започне съответно лечение. Ако има претоварване, това трябва да се сведе до минимум. Освен това напрегнатите мускули могат да бъдат освободени от меките тъкани ... Продължителност на лечението | Упражнения с лакът на голфър
По време на бременност болките в гърба не са необичайни. Тъй като бременните жени са донякъде ограничени в избора на терапия, често се използват консервативни методи на лечение, които помагат да се овладеят оплакванията. Особено изпълнението на специфични упражнения за разхлабване, разтягане, укрепване и стабилизиране на мускулите на гърба се оказа добра алтернатива на ... Упражнения за болки в гърба по време на бременност
Терапия/лечение Има многобройни терапевтични подходи за лечение на болки в гърба по време на бременност. Някои от тези опции са изброени по -долу. 1) Tapen Taping е популярен и успешен начин за лечение на болки в гърба по време на бременност. Обикновено се използва така наречената Kinesiotape, която е еластична памучна лента. Това са еластични памучни ленти, които действат специално върху ... Терапия / лечение | Упражнения за болки в гърба по време на бременност
Подхлъзнат диск Подхлъзнат диск по време на бременност причинява абсолютно същите проблеми като небременния човек. Въпреки това, поради увеличеното тегло по време на бременност и изместения център на тежестта на тялото, симптомите могат да бъдат много по -силни от обикновено. Основният симптом на дискова херния по време на бременност също е силната стреляща болка, особено ... Плъзган диск | Упражнения за болки в гърба по време на бременност
Болка в седалищния нерв Болката в ишиаса по време на бременност не е рядкост. Необичайното изместване на центъра на тежестта на тялото, увеличаването на теглото, дължащо се на нарастващия корем на бебето и омекотяването на тъканта поради повишеното производство на хормони, често водят до проблеми в областта на седалищния нерв. Нервът изтича от лумбалния ... Седалищна болка | Упражнения за болки в гърба по време на бременност
Продукти Окскарбазепин се предлага под формата на филмирани таблетки, таблетки с продължително освобождаване и като суспензия и търговски (Trileptal, Apydan степен). Той е одобрен в много страни от 1997 г. Структура и свойства Окскарбазепин (C15H12N2O2, Mr = 252.3 g/mol) съществува под формата на бял до слабо оранжев кристален прах и е практически неразтворим във вода. Окскарбазепин ... Оксакарбазепинът
