Спорт при кашлица, настинка и шмъркане
Ако кашлица се появи при спортисти, причината за кашлица първо трябва да се изясни: Лекарят може да посочи и алтернативни спортове, които натоварват много малко кръвообращението и които също могат да се правят с кашлица. Спортистите винаги трябва да мислят за своите здраве първо преди просто да продължат със спорта. Особено за състезателните състезатели натискът често е толкова висок, че почивката не е възможна, тъй като спортистът би изостанал твърде много в тренировките.
Проблемът е, че тялото може да се уврежда все повече и повече, без спортистът да забележи, което може да доведе до настинка например. Настинката натоварва много сърдечносъдова система и имунната система също е зает да прогони бактерии и други микроби от тялото. Освен болки в крайниците, главоболие и възпалените синуси не са необичайни.
По време на тези физически натоварвания, на всяка цена трябва да се избягват тежки спортни дейности. Високи спортни натоварвания като бягане за здраве, тегло обучение или отборните спортове допълнително натоварват организма и оздравителният процес автоматично се забавя, тъй като тялото няма достатъчно ресурси, за да се справи и с двете натоварвания. Регенерацията след спорт е също толкова по-малко от оптимална, колкото и лечебният процес на настинка.Поради отслабените имунната система, инфекции и заболявания (миокардит) може да се прокрадне.
Бързо и пълно възстановяване от кашлица, настинка и / или грип може да се гарантира само чрез достатъчно почивка за възстановяване. Ако имате някакви въпроси или несигурности, трябва винаги да се консултирате със семейния си лекар.
- Ако има защитна реакция на тялото, можете да продължите със спорта нормално.
- Въпреки това, ако кашлица е признак на заболяване, лекарят трябва да определи точния характер на заболяването и да даде препоръка дали и кога е възможно да се поднови спорт.
Спорт за кашлица с храчки
Кашлицата с храчки може да има две причини. Първо, това може да бъде защитна реакция на организма, която се появява, когато в белите дробове има прах или слуз или респираторен тракт. От друга страна, това може да е сериозно заболяване, което трябва да бъде изяснено от лекар.
Понякога храчките показват бял дроб участие във формата на пневмония или бронхит. Прозрачните храчки обикновено се появяват при вирусни инфекции, но ако храчките станат жълтеникави или зелено-жълтеникави, е по-вероятно да е бактериална инфекция. И двете инфекции в горната част респираторен тракт може да се разпространи и се опасява, че възпаление на сърце или медиастинумът е възможен.
В зависимост от причината за кашлицата с храчки, спортната активност трябва да бъде прекъсната или да се правят алтернативни спортове. издръжливост спортът по-специално натоварва много тялото, така че други спортове трябва да се използват за кашлица с храчки. Всички спортове, които се извършват в нисък пулс, са подходящи за това.
Спортовете, които се извършват във високи пулсови диапазони, натоварват много тялото и следователно не са подходящи. Ходене, йога, тренировка на фасция, тихо колоездене са добри примери за спорт, които могат да се практикуват след консултация с лекар. Неадекватното поведение по време на настинка или инфекция може да го насърчи и също така да направи незабелязано по-рано разпространение на инфекция в сърце симптоматично и следователно опасно.
Всички статии от тази поредица:
