Спорт при кашлица

Въведение

Всеки, който редовно се занимава със спорт, свиква с повтарящия се стрес и напрежение с течение на времето и при никакви обстоятелства не иска да прави без него. Тази готовност е още по-силно изразена сред състезателните спортисти. Особено в преходните сезони, като пролетта и есента, може да се случи спортистите да хванат кашлица докато спортувате. Сега за мнозина възниква въпросът как да продължат. Трябва ли да се направи почивка или е възможно да се спортува обичайно с настинка?

Позволено ли е да спортувате с кашлица?

Когато сте хванали кашлица, много спортисти си задават въпроса дали искат да го излекуват или просто могат да продължат със спортните си дейности. Кашлицата е защитен механизъм на човешкото тяло, който трябва да изхвърля слуз, чужди тела или прах. Преди всичко респираторен тракт се почиства и освобождава от кашлица.

Кашлицата обаче има и друга функция. Това е симптом на различни заболявания като настинка, магарешка кашлица, бронхит или астма. Тъй като спортист не винаги забелязва директно дали кашлицата е само защитен механизъм или симптом на заболяване, това винаги трябва да се изясни с лекар.

Лекарят ще установи причината за кашлицата и в същото време може да даде съвет дали да продължите със спорта или не:

• Ако кашлицата е само защитен механизъм на тялото, тогава можете да продължите със спорта. Препоръчително е обаче да намалите интензивността леко през следващите една до три спортни сесии, за да сте на сигурно място и да не претоварвате тялото.
• Ако обаче кашлицата е симптом на заболяване, определено трябва да се спазват съветите на лекаря. В зависимост от основното заболяване паузата трябва да бъде по-кратка или по-дълга.

Какви са рисковете от спортуване с кашлица?

Всеки, който игнорира всички предупреждения от собственото си тяло, от лекаря или от приятели и познати и въпреки заболяване с кашлица, продължава да се занимава с обичайното количество спорт, се излага на определен риск. Поради натоварването на спортните дейности, кашлицата може да стане хронична и по този начин да остане остра много по-дълго. Хроничната кашлица също е много по-трудна за излекуване от „нормалната“ кашлица.

В зависимост от това колко силна е кашлицата, здраве може да бъде изложен на риск чрез продължаване на спорта. Болестта, като настинка или бронхит, може да се влоши, тъй като тялото не разполага с достатъчно енергия, за да се бори с нея поради високия стрес. Процесът на оздравяване се удължава и кашлицата може да се забави.

Особено в комбинация с настинка, комбинацията от кашлица и спортни дейности може в редки отделни случаи да доведе до сърце възпаление на мускулите. Ако се разпознае твърде късно, възпаление на сърце мускул, в изключителни случаи може да доведе и до смърт. Въпреки това, един спортист ще трябва да игнорира всички предупредителни сигнали на тялото, за да стигне до този момент. и симптоми на миокардит