Прекратяване на тютюнопушенето с поведенческа терапия

Поведението притежава за отказ от тютюнопушенето е терапевтична процедура на психологията и психоаналитиката, която е да подпомогне пушача в отказването от тютюнопушенето с помощта на така нареченото възстановяване. Това възстановяване е в основата на терапевтичната процедура и описва изоставянето или промяната на съществуващ модел на стимул-отговор. Кондиционирането се разглежда като последваща реакция на стимул. За да настъпи възстановяване обаче, трябва да се приеме, че пушене е отговор на стимул и по този начин е „научен“. Поведенчески притежава за отказ от тютюнопушенето може да се проведе с помощта на различни психоаналитични методи. Всички методи обаче имат общо, че като цел на процедурите съществуващото обуславяне се погасява и възстановяването се извършва с помощта на заместване (обмяна) на действието. Въпреки това, за извършване на поведенчески притежава, линейното решаване на проблеми не е полезно; вместо това трябва да се извърши популяризиране както на мотивацията, така и на други фактори, като социалната среда и подкрепата, произтичаща от това.

Показания (области на приложение)

Противопоказания

Ако пушачът намери процедурата за неподходяща за отказване пушене, това трябва да се приеме като знак за необходимото прекратяване на терапията, тъй като не може да се постигне успех въз основа на спиране. Няма обаче медицински причини за принудителното отказване от процедурата.

Процедурата

За да се проведе успешно поведенческа терапия за отказ от тютюнопушенето, индивидуалната оценка на пристрастяващото поведение е от съществено значение. Въпреки това могат да бъдат демонстрирани различни фактори за появата на поведение на тютюнопушенето. Без значение от поведенческа терапия Избран метод, вероятността за постоянно въздържание от тютюнопушене се увеличава значително. В допълнение към общия процент на успех е важно да се има предвид при избора на процедура, че не всеки пациент има еднакви желания и нужди в терапията, така че е необходима индивидуална оценка на пациента. Условия за развитие на зависимост

  • Атрактивност на тютюнопушенето - влечението към пушенето първоначално не се генерира от биологични фактори, а вместо това от социални условия. Особено модели за подражание или групи от връстници (съученици или приятели и познати) и предимно образа на тютюнопушенето олово за възприемане на тютюнопушенето. По-специално, образът, създаден в рекламата на асоциацията на свободата и самоопределението с тютюнопушенето, представлява стимул, на който по-специално подрастващите реагират, като започват да пушат. Въз основа на това, възстановяването може да бъде постигнато само ако изображението бъде изтрито, което допринесе основно за възприемането на пристрастяващо поведение.
  • Перцептивно изкривяване - гледане тютюн пристрастяване от гледна точка на психоанализата, тютюнопушенето може да бъде представено като разстройство на егото. Разстройството се основава на слабост на егото, което е придружено от променено възприятие и по този начин представлява пряк защитен механизъм. По този начин пушенето представлява компенсация за тази слабост. Следователно, поведенческа терапия стимулира, че възприемането на пациента се коригира, така че да се постигне трайна свобода от тютюнопушене.
  • Никотин прием през тютюн употреба - въпреки че поведенческата терапия е изключително психичен процес за лечение на пристрастяване, от решаващо значение е да се отбележи функцията на никотин и въздействието върху човешкия организъм. Развитието на толерантността е особено проблематично с никотин, тъй като количеството, необходимо за достигане на същото състояние, както в началото на пристрастяващото поведение, може да бъде постигнато само чрез увеличен прием. В допълнение към ефекта на вазоконстрикция, веществото води до повишаване на благосъстоянието, бдителността и намаляване на тревожността.В допълнение, чувството за глад е значително намалено, така че особено младите жени използват цигарата за намаляване на теглото. Пускането на хормони , като серотонин, които освен всичко друго предизвикват чувство на щастие, е особено проблематично. Тези положителни ефекти от тютюнопушенето обаче трябва да бъдат поставени в контекста на недостатъците от лекуващия терапевт, за да се постигне прекратяване на пристрастяващото поведение. За тази цел се разглеждат симптомите на отнемане, които включват силно желание за пушене, раздразнителност, безпокойство, разочарование, гняв, негативно настроение, тревожност и нарушение на съня.

Методи на поведенческа терапия за спиране на тютюнопушенето.

Кратка намеса

  • Пушачите често са на етап, в който биха искали да се откажат от пристрастяващото поведение, но не правят точни планове за отказване. В този момент се намесва кратката намеса, при която трябва да се постигне повишена мотивация на пушача да се откаже от пристрастяването.
  • Като стратегия служи например мотивационната стратегия според Шмит, в която освен запитване за статуса на тютюнопушенето се изпълняват и съвети за отказване и подобряване на мотивацията. Целта на това подобряване на мотивацията е осъзнаването на пушача, че само чрез споразумение с определено време спирането на тютюнопушенето е възможно. В допълнение към споразумението, обаче, терапевтът трябва да даде активна и свързана с лицето помощ.
  • От решаващо значение обаче е и профилактиката на рецидив, която се извършва с помощта на последващи срещи след реално приключилото лечение.
  • Основният принцип на кратката намеса се основава на различни подходи за отказване от тютюнопушенето, които трябва да се комбинират за успешна терапия. Необходима е както демонстрация на положителните ефекти от отказването от тютюнопушенето от гледна точка на здраве и социални фактори, и точно назоваване на рисковете от поддържане на поведението. Също така е необходимо да се определят и назоват възможни фактори, които могат да затруднят отказването, за да се намерят начини за заобикаляне на тези фактори. Ако човек рецидивира, новите мотивационни стратегии са важни.

Групова терапия

  • В сравнение с индивидуалната терапия, груповата терапия предлага възможността терапията да се провежда заедно с други засегнати лица и по този начин се постига положителен ефект чрез социална подкрепа. По правило лечението включва между три и десет срещи. Основният принцип на груповата терапия обаче варира само леко в зависимост от индивидуалната намеса.
  • Аналогично на този метод, груповата терапия през първата фаза също определя и насърчава мотивацията. Тъй като мерките от първата фаза могат да бъдат наречени, например, обосновката на предимството за спиране на пристрастяващото поведение или a баланс за вземане на решения.
  • Във втората фаза на терапията фокусът на лечението е върху методите за самоконтрол, които служат за гарантиране, че не може да възникне рецидив на пристрастяващо поведение. Това се прави, наред с други неща, като се избягват настройки (ситуации), които могат да изкушат пациента да пуши. Във втората фаза също се споменават и оценяват (оценяват) алтернативи на тютюнопушенето.
  • Третата фаза на терапията е насочена главно към стабилизиране на научения модел на поведение. Свободата от тютюнопушене трябва да се подкрепя, например, от спортни дейности.