Чувствайки радост от живота, просто щастлив тук и сега, това е, което повечето хора искат. Но мнозина прецакват желанията и очакванията си твърде много и изпитват обратното. Въпреки това, Joie de Vivre може да бъде повлиян.
Какво е joie de vivre?
Терминът joie de vivre описва неудържимо вътрешно чувство на радост в живота на човека. Терминът joie de vivre описва неудържимо вътрешно чувство на радост в живота на човека. Хората го описват по различен начин. За някои това е приятно вътрешно усещане отдих, други имат чувството, че могат да изваждат дървета, някои го изпитват като буйна енергия. Всеки изпитва радост от живота по свой собствен начин. Може да възникне от самите нас, без да се е случило нещо особено, но също толкова лесно може да бъде реакция на външни събития, които оценяваме положително. Следователно чувството за радост зависи от мислите, които имаме. Въпреки че радостта от живота се усеща и постига по различен начин от всеки, тя може да бъде увеличена чрез активна намеса. По този начин това зависи главно от два взаимодействащи аспекта. От една страна, определени условия, които дават възможност за безгрижен живот (те от своя страна варират в зависимост от индивида), а от друга страна, правилната степен на излагане на тези условия. Например, ако някой обича да играе тенис, лицето трябва да упражнява това състояние на спортна дейност от време на време. Въпреки това, за да възникне удоволствие от живота от това, също е изключително важно дейността да бъде оптимално взискателна. Например тенис партньорът трябва да играе на ниво, което не е твърде скучно (защото лошо) или твърде взискателно (защото много добро).
Функция и задача
Радостта от живота е важен източник на сила и енергия в живота. Децата все още могат да се радват на малки неща в живота. При възрастните чувството на радост от живота е много по-силно свързано с вътрешното отношение към и оценката на ситуациите. Страховете, притесненията или депресивните настроения могат да намалят радостта от живота. По този начин, наред с други неща, глава-контролиран и следователно може да бъде повлиян от мислите по положителен начин, например чрез преоценка на ситуациите. Който не насочва фокуса само върху негативните неща, допринася по този начин за психическото благосъстояние. В допълнение към вътрешната нагласа има редица дейности, които имат положително влияние върху радостта от живота, например:
- Отделете време за себе си
- Разберете какво е близо до вашето сърце и забавно. Относно пеенето, танците и слушането на музика.
- Физическа дейност
- Четене на книга
- Ангажирайте се с други хора
Има много други възможности като фотография, игра, поддържане на връзка с приятели и познати и много други, защото всеки трябва сам да разбере какво му носи радост. Също така помага да осъзнаете красивите моменти от деня вечер и да ги прегледате отново. Също така е важно да се приемеш в собствената си индивидуалност и да се цениш. Joie de vivre обаче не може да бъде постоянно състояние. Всеки, който се стреми към него, ще бъде разочарован. Чувствата винаги са обект на оживени възходи и падения. Те не могат да бъдат принудени. Също така е част от живота понякога да преминем през долина, от която след това да тръгнем отново укрепени към нови брегове.
Болести и неразположения
Когато губите хора чрез раздяла, развод или смърт, е нормално временно да не изпитвате повече радост от живота, защото първо болка трябва да бъдат обработени. Това може да отнеме доста време, няколко години за някои. Хроничните или продължителни заболявания също оказват огромно въздействие върху живота на засегнатите, така че те да загубят удоволствието си от живота. Тук би било важно да се намери баланс което им дава нещо положително, нещо укрепващо отвъд болестта, за да могат по-лесно да издържат на ограниченията, които болестта носи със себе си. Общата загуба на желание за живот обикновено е признак на депресия ако няма външни причини. Когато настроението е трайно замъглено и вътрешната празнота и тъга заемат по-голямата част от пространството, всеки човек в крайна сметка достига точка, в която нищо не му носи радост. Всичко изглежда вече няма смисъл, нито контакт с други хора, нито хоби, което винаги е било забавно. Загубата на радост в живота не е без опасност, защото животът, в който радостта вече не се усеща, все повече се възприема като сиво в сиво и безсмислен. Тогава много хора попадат в осезаема криза на смисъла и мислят за самоубийство в такива ситуации, защото вече не виждат изход от спиралата надолу. Тези, които са достигнали тази точка, обикновено не се измъкват сами от мрачната долина, а се нуждаят от помощ и разбиране от членове на семейството и приятели. Подкрепата на психолог също е много препоръчителна и полезна в такива случаи. Burnout може сериозно да повлияе на желанието за живот. Всеки, който е принуден постоянно да надхвърля физическите или психическите си граници, бива тормозен професионално или частно, в даден момент е изтощен и вече не се радва на нищо. Всичко, което преди е било забавно, се превръща в тежест. В повечето случаи физическото и психическото изтощение се сливат и засегнатите се чувстват само изтощени и вече нямат сила да се справят с нещата по своя инициатива. Често само с професионална помощ успяват да управляват енергията си по такъв начин, че в бъдеще да обръщат повече внимание на своите енергийни резерви и вече да не се пренапрягат. Underchallenge, подобно на overchallenge, може също да причини физически и психически симптоми и да отнеме на хората желанието им за живот.
