Продължителност
Като цяло е трудно да се даде точна индикация за продължителността на нараняванията като a разкъсани мускулни влакна в адуктори, тъй като в процеса на оздравяване участват много фактори. От една страна, степента на мускулни влакна сълзата е определяща, от друга страна, физическата състояние по този начин един състезателен спортист се регенерира по-бързо от неспециалист. В случай че мускулни влакна руптура на адуктори, той също играе важна роля за това колко бързо и колко ефективно са били приложени първоначални мерки като спиране на активността, охлаждане и компресия.
Преди всичко симптоми като болка и подуването може да бъде намалено по продължителност чрез оптимални първоначални мерки. Грубо казано, може да се каже за скъсан мускулни влакна в адуктори че особено през първата седмица е възможен почти никакъв или само малък стрес. По време на 2-4 седмици може да се приложи умерен стрес, но обикновено отнема до 6 седмици, докато се постигне пълно заздравяване и пълна работоспособност.
В някои случаи, напр. Ако възникнат усложнения или обучението започне отново твърде рано, a разкъсани мускулни влакна от адукторите може да не са излекувани напълно дори след месеци. Повече информация можете да прочетете тук: Продължителност на разкъсано мускулно влакно разкъсано Разкъсано мускулно влакно на адукторите е едно от най-честите наранявания във футбола. Както любителите спортисти, така и професионалистите често трябва да се справят с разкъсано мускулно влакно в адукторите и пред двамата възниква един и същ въпрос: Колко време е почивката или престоя във футбола?
Продължителността на престоя зависи от няколко фактора, при което трябва да се прави разлика между стартираща тренировка на екипа и пълно натоварване. След почивка от само 2-4 седмици можете да започнете със светлина работа единици, стига да са безболезнени. Може да се приеме, че общият престой след счупване на адукторно мускулно влакно във футбола е около 6-8 седмици, докато неволното прекъсване може да бъде прекратено.
Това разбира се е само насока. В зависимост от естеството на нараняването и състояние на играча, заданието може да е по-рано. Първоначално не трябва да стоите на терена повече от 90 минути, а по-скоро да се приближавате до пълния товар.
Ако обаче възникнат усложнения или ако играчът не спазва предписаното поведение, времето на престой може да бъде удължено. В някои случаи оплакванията преминават в така нареченото постоянно състояние (така наречената хронификация) и разкъсването на мускулите на адукторите не зараства правилно или възниква ново разкъсване. Тогава е възможно паузата да продължи няколко месеца. Въпреки това, някои от нещата, които могат да повлияят на престоя във футбола, са в ръцете на засегнатото лице. Важно е да не поемате неподходящи товари твърде рано и бавно да върнете товара на предишното ниво.
Всички статии от тази поредица:
