Прогноза на тендовагинит
Прогнозата за тендовагинит (тендовагинит) обикновено е много добър. Въпреки че ходът на това заболяване и следователно болезнените интервали могат да бъдат много дълги, тендовагинит могат да бъдат лекувани добре и ефективно със сравнително прости средства. В този смисъл обаче е от съществено значение да се стигне до дъното на точната причина за развитието на тендовагинит.
Само терапия, която е точно съобразена с причинно-следствения проблем, може да се бори с възпалителните процеси в областта на сухожилна обвивка в дългосрочен план и по този начин да доведе до добра прогноза. Съществен фактор за успешното излекуване е избягването на дейности, които са особено стресиращи за ставите и може да предизвика нови възпалителни атаки. Тендовагинитът, който не се лекува своевременно, може да доведе до хронифициране на симптомите.
В медицинската терминология клиничната картина, произтичаща от това явление, се нарича „Повтарящо се нараняване на щама“ (накратко: RSI). В допълнение, тендовагинитът, продължаващ за по-дълъг период от време, може да доведе до възпалителни процеси, удебеляване и загуба на функция в пръст флексори (технически термин: тендовагинит стенозани). Пациентите, страдащи от тендовагинит с допълнителни ревматични симптоми, имат малко по-лоша прогноза.
профилактика
Развитието на тендовагинит може да бъде предотвратено чрез спазване на няколко прости правила за поведение. Един от най-важните фактори в профилактиката е да се избягват продължителни, равномерни движения, които натоварват прекомерно ставите. Освен това трябва да се избягва неправилна стойка по време на спорт, правене на музика и работа в офис.
По тази причина машинописките или офис служителите трябва да помислят за закупуването на ергономично работно оборудване. Обикновените възглавници, поставени пред клавиатурата на работното място, вече могат да постигнат страхотни ефекти. Доказано е също така, че клавиатурата, която лежи възможно най-плоско на масата, е особено лесна за ставите намлява сухожилия.
Освен това, редовните почивки между интервалите за писане могат да се считат за подходяща профилактика срещу тендовагинит. По време на тези паузи трябва да се изпълняват различни упражнения за отпускане на мускулите, като по този начин се предотвратява развитието на възпалителни процеси. Също и редовните разтягане и затоплянето на стресираните обвивки на сухожилията допринася ефективно за профилактиката на тендовагинит.
Всички статии от тази поредица:
