Витамин B12
Витамин В 12 е витамин, който е необходим в човешкия организъм за различни метаболитни процеси. Витаминът, който се абсорбира от храната, е особено важен за кръв както и за разграждането на различни мастни вещества. Дефицитът на витамин В 12 може да има различни причини, но обикновено се проявява чрез анемия, открита случайно в кръв броя.
Хора, които страдат например от хронична умора и изтощение, както и спад в производителността винаги трябва да има определяне на витамин В 12 кръв. Така нареченият вътрешен фактор е вещество в тънко черво което позволява на витамин В 12 да се абсорбира от храната. Има различни заболявания, при които този фактор липсва или е недостатъчно развит.
Най-често срещаните от тях са тежката консумация на алкохол и хроничен гастрит. Първо и най-важно, причината трябва да бъде лекувана и чак тогава трябва да се доставя витамин В 12. Ако вътрешният фактор в стомах намлява тънко черво липсва, дори препаратът с витамин В 12, доставен под формата на таблетки, не може да се абсорбира в достатъчна степен. В този случай лекарството ще се инжектира на редовни интервали.
Препарати от витамин В12
Ако е диагностициран дефицит на витамин В 12, трябва да се избере подходящ препарат за редовен прием. Налична е широка гама от препарати. От производителя „Doppelherz“ има капсули с витамин B 12, които се продават без рецепта, които трябва да се приемат на редовни интервали.
Трябва да се отбележи обаче, че при определени обстоятелства приемът през устата (през устата) може да бъде неефективен, тъй като транспортерите на стомашно-чревния тракт не функционират и това е причината за дефицита на витамин В 12. Tetesept има препарат, който действа като депо на витамин B 12: По този начин витаминът се „съхранява“ и по този начин е достатъчен за по-дълъг период от време. Тук също трябва да се отбележи, че достатъчен прием през таблетка не е 100% гарантиран.
Също така многобройни други производители предлагат витамин В 12 под формата на капсули. В случай на лек дефицит на витамин В 12, със сигурност може да се започне опит за перорално усвояване. В случай на тежки недостатъци е необходима бърза компенсация, така че вместо това трябва да се използва инжекционно лечение.
Също така е важно да проверите нивото на витамин В 12 по време и след приема на лекарства. Това позволява да се направи оценка дали дефицитът се е подобрил или стратегията на лечение трябва да се промени. Препаратът „B12 Ankermann“ от компанията Wörwag GmbH & co KG е лекарство, което се използва за покриване на нуждите от витамин B12 и в случаите на недостиг на витамин.
Това е един от многобройните продукти на пазара. Може да се прилага под формата на таблетки или капки. Като алтернатива, той може да се инжектира под кожата (например в случай на нарушение на използването след a стомах или чревна операция).
Неговата активна съставка е цианокобаламин (изкуствено произведен витамин В12). Това е много добре проучена и тествана активна съставка, която е подходяща за покриване на ежедневните нужди на здравите хора. Изключение се прави за пушачи.
По време на усвояването на цианокобаламин от организма, цианидът на нервните токсини се произвежда в много малки количества. Тази сума е толкова малка, че обикновено не е от медицинско значение. Въпреки това нивата на цианид обикновено вече са повишени от пушене, така че е по-добре да преминете към друг препарат с витамин В12.
Те обикновено са по-скъпи от например „B12 Ankermann“, но ефектът им често е по-добър. Например, само 20-50% от цианокобаламин се абсорбира, когато лекарството се инжектира под кожата. С други форми като хидроксикобаламин обаче около 70%.
Следователно, в случай на медицински доказан дефицит на витамин b12се препоръчва терапия с естествени варианти на витамина (включително метилкобаламин), тъй като тялото може да ги използва незабавно. „B12 Ankermann“ трябва да се получи от аптеката. Много други препарати с витамин В12 са одобрени в Германия като диетични добавки и следователно могат да бъдат закупени безплатно (например в аптека).
Препарат, съдържащ витамин В12, който е силно рекламиран в рекламата, е Vitasprint. Не се препоръчва само за използване в случай на дефицит, но също така и за укрепване на имунната система. Според производителя той трябва да се приема, когато много инфекции следват една след друга.
Според производителя лекарството трябва да бъде ефективно в случаи на умора, вялост и слабост, особено през зимните месеци. Освен това, компанията дава препоръки за хора, страдащи от стрес, за нарушения на концентрацията и като диетични добавки за вегетарианци. Състои се от витамин В 12 и аминокиселините фосфоносерин и глутамин. Vitasprint се предлага под формата на капсули и като течност, в която може да се разтвори прах.
Капсулите трябва да се приемат, без да се дъвчат. Първата стъпка в приемането на течността е пробиване на контейнера за прах, разположен над бутилката за пиене. След това прахът се изпразва в течността и може да се пие.
Витамин В12 не може да се произвежда от човешкия организъм и следователно трябва да се доставя чрез храната. Той се съдържа особено в животински продукти като месо или млечни продукти. Не може да се абсорбира чрез растителна храна.
Особено с веганско хранене, следователно съществува риск от страдание a дефицит на витамин b12 със съответните симптоми (анемия, координация нарушения и състояния на объркване). Ето защо Veganer трябва да обърне внимание на достатъчно количество. Германското общество за хранене препоръчва ежедневно 3 μg (3 микро = милионна грам).
Трима от четирима живи вегани имат остра липса. Нуждата може да бъде покрита, например, с помощни средства за храна. Има дори Витаминни препарати, които са подредени специално за нуждите на Veganern.
Обикновените препарати с витамин В12 не съдържат никакви добавки, които противоречат на веган диета. Освен това междувременно например много соеви или оризови напитки съдържат добавки с витамин В12. Неподходящо е снабдяване с водорасли, кисело зеле или бирена мая, дори ако това понякога се препоръчва.
Въпреки че тези продукти съдържат форми на витамин В12, човешкото тяло не може да ги използва. Строго веган диета е безопасно, докато приемът на важни микроелементи като витамин В12 е достатъчен и при необходимост се допълва. В много случаи причината за a дефицит на витамин b12 се дължи не само на небалансиран диета, но и до намален прием от храна.
Причината тук е дефицит на така наречения вътрешен фактор, който се формира в стомах. Ако образуването на този транспортер е намалено, витамин В 12 не може да се абсорбира от храната: Колкото и здравословно да се храни, витаминът не достига циркулацията. Витамин В 12, доставян от таблетки или капки, също не може да се абсорбира и се екскретира отново.
За компенсиране на дефицита в този случай са необходими инжекции с витамин В 12. Поради инжекцията, инжектирането на витамин В 12 също включва рискове и странични ефекти, които перорално приложеното лечение няма. Те включват локално дразнене в областта на инжектиране, като зачервяване, подуване, локално болка и възпаление, причинено от патогени, които са били внесени, някои от които се разпространяват на големи площи.
Предимството на инжекцията обаче е, че е безопасно приложение. Тоест, без значение каква е причината за дефицита на витамин В 12: Може да се предположи, че той се компенсира с инжекцията. Колко често трябва да се инжектира витамин В 12 зависи от тежестта на дефицита на витамин В12.
Като правило спринцовката се инжектира веднъж месечно. След това в мускула се натрупва депо с витамин В 12, което след това може да се освободи малко по малко. Местата на инжектиране обикновено са делтоидният мускул. Пациентите на лекарства за разреждане на кръвта (Marcumar) по-скоро не трябва да получават инжекция или само след анализ на съотношението риск-полза, тъй като след инжектиране може да настъпи силно кървене в мускула
Всички статии от тази поредица:
