За да се предотврати синдром на внезапна смърт на бебета, трябва да се обърне внимание на намаляването рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Изключително хранене от шише
- Консумация на стимуланти
- алкохол консумация (> 1 триместър / трети триместър) + майчина пушене по време на бременност (12-кратно повишен риск).
- пушене на родителите през бременност - вече от една цигара на ден се открива двукратен риск (увеличение доза-зависим).
- Употреба на наркотици
- Употреба на наркотици при майките (кокаин; канабис; хероин намлява метадон употреба) по време на бременност.
- Употреба на наркотици от бащата след раждането
- Спането в легнало положение се счита за основен рисков фактор - не може да се препоръча и странично положение поради нестабилност (10 пъти повече от риска)
- Покриване на глава / издърпване на одеялото над главата (22-кратен риск).
- Прегряване на детето (3.5 пъти повече от риска)
- Спане с друг човек (или животно).
- Спане на дивана - 67 пъти повишен риск за неочаквано умиране на бебета (поради задушаване или удушаване / по-малко поради синдром на внезапна детска смърт)
- „Повиване“ (издърпване) на бебета (техника на повиване: завиване на бебето с одеяла, спални чували и други обвивки)
- Спално бельо твърде меко:
- Задушаване поради мека подложка (69% от всички задушения); често в леглото за възрастни (49%) и най-често в легнало положение (92%)
- Причината е предимно одеяла (34%), твърде меки матраци (23%) или възглавници (22%)
- Одеяла, пълнени животни
Други причини: Задушаваща смърт от друго лице (19% от всички случаи), най-често от майка или баща; най-често в легло за възрастни (73%).
Други рискови фактори
- Децата, родени на височина над 8,000 фута (2,438 метра) в американския щат Колорадо, имат 2.3 пъти по-голям риск от синдром на внезапна смърт на бебета (SIDS), според проучване; вероятната причина е кислород лишаване.
Профилактични мерки
Следните препоръки са гарантирани:
- Поставете детето си по гръб да спи; използвайте твърда повърхност, когато го правите
- Осигурете среда без тютюнев дим за вашето дете дори през цялата бременност
- Избягвайте прегряване: през нощта е оптимална стайна температура от 18 ° C, вместо одеяло се препоръчва да използвате бебешки спален чувал в размер, подходящ за възрастта. Когато се съмнявате, усетете между лопатките, ако кожа се чувства топло, но не се поти: тогава детето ви не е нито прекалено топло, нито твърде студ.
- Ако не искате да използвате спален чувал, уверете се, че детето ви глава не се плъзга под завивките, като го поставя в леглото така, че краката му да удрят края на крака. Въздържайте се да използвате възглавници, подложки за козина, „гнезда“, подплатени обшивки на леглото и по-големи плюшени животни, които детето ви може да използва, за да се покрие.
- Оставете детето си да спи с вас в стаята ви, но в собственото си креватче.
- Кърмете през първата година от живота, стига да можете.
- Предложете на детето си залъгалка преди лягане (без принуда; т.е. напр. Без повторно поставяне на залъгалката със спящото дете!) (29% намаляване на риска); намаляване на риска, вероятно поради разширяване на горните дихателни пътища или по-ниска дълбочина на съня.
