Предотвратете лошия дъх след чесън
борба чесън миризмата е по-трудна, тъй като съдържащото сяра съединение (алицин), съдържащо се в чесъна, се отделя главно в кръв и през порите на кожата. Следователно, лечебни билки или билкови сладкиши или дъвчене венци може да допринесе за подобрение само в ограничена степен. Някои автори препоръчват да се дъвчат сурови кафе на зърна и да се пие мляко. Млякото свързва мастноразтворимия алицин и по този начин намалява разпространението му в тялото. Препоръчва се и обширен душ.
Какво можете да направите срещу лошия дъх сутрин?
Лошият дъх сутрин е особено често срещан. Това се дължи на факта, че през нощта, гнилостни бактерии умножават поради намалени слюнка производство и сушене на устната кухина лигавицата. През нощта те водят до разлагане на останалите остатъци от храна, което води до сутрин лош дъх на устата.
Освен задълбочен хигиена на устната кухина, Като се използва паста за зъби, четка за зъби и конец за зъби, Използването на език скреперите могат да бъдат полезни. Това включва почистване на език повърхност с малко количество паста за зъби. Пяната, която се образува там, сега се отстранява с помощта на език стъргало.
Този метод е предназначен за разтваряне и отстраняване на вредни бактерии на езика. A вода за уста or уста при необходимост може да се използва и изплакване. В допълнение към почистването, трябва да се внимава да се гарантира, че лигавицата на уста е влажна, тъй като прекалено сухата уста също допринася за развитието на лош дъх. Цялостно почистване на зъбите и цялото устна кухина вечер може значително да намали образуването на неприятни сутрешни миризми.
Как да се боря с лошия дъх след лук?
Консумацията на лук също може да доведе до неприятен лош дъх, въпреки че само консумацията на суров лук го причинява. Въпреки това, отопление на лук унищожава съдържащите сяра съединения на лука, отделящи миризма. Миризмата на лук може да бъде намалена чрез следните вещества:
- Лимоните могат да помогнат за неутрализиране на лук миризма. Съдържащата се в тях лимонена киселина играе особено важна роля в този процес. В същото време те имат антибактериален ефект и по този начин едновременно намаляват разпространението на гнилостните бактерии.
- Мента и магданоз се характеризират с високото си съдържание на хлорофил и по този начин имат неутрализиращ миризма ефект.
- ябълка ябълков оцет от една страна може да намали лук миризма, от друга страна помага да се унищожат бактериите, причиняващи гниене в уста.
- Зеленият чай има високо съдържание на антиоксиданти (полифеноли), които са ефективни срещу съдържащите сяра съединения.
- Ябълките съдържат голямо количество ензими които са способни да разграждат сярните съединения и по този начин да неутрализират лошия дъх.
- Като цяло, след като ядете лук или чесън, човек трябва да почиства зъбите с паста за зъби поне два пъти на ден, почиствайте езика със скрепер за език, ако е необходимо, изплаквайте добре устата и избягвайте алкохола и пушене, тъй като и двете неща увеличават лошия дъх.
Всички статии от тази поредица:
