Допълнителни терапевтични мерки
В допълнение към активните упражнения във физиотерапията има и пасивни методи, които подпомагат стъпалото и лечебния процес. Електротерапия намлява ултразвук постигане на положителни ефекти, особено в ранните етапи. Шини, бинтове и ленти осигуряват увредената става отвън.
Последните са представени по-подробно по-долу. Тъй като a скъсана връзка в днешно време вече не е задължително да се оперира, но може да се лекува по конвенционален начин, шините и превръзките се предлагат като допълнителна опора и защита. Шините са стабилни и изработени от твърд материал.
Те фиксират стъпалото в една позиция. По този начин те предпазват от ново нещастно движение, особено в острата фаза. Със специални шини за ходене стъпалото може да се развие на ранен етап и - както подсказва името - да се използва за ходене. В дългосрочен план не трябва да се носи шина, защото активните, задържащи мускули ще бъдат намалени поради постоянната пасивна опора.
Тялото винаги се адаптира към собствените си условия: Това, което не е необходимо, се разлага, това, което е тренирано, се натрупва. Шината обикновено се предписва за „критичната“ фаза от около 6 седмици. Превръзките са много плътно прилепнали меки опори, което означава, че те не само държат тялото на място, но и имат компресиращ ефект и по този начин, както при правилото за лошия късмет, насърчават оттичането на тъканната течност.
По този начин те имат положителен ефект върху заздравяване на рани. Меката опора също често намалява възприемането на болка. Степента на движение е много по-малко ограничена, отколкото при шина.
Например, превръзка може да се носи по-късно, когато се възстанови пълното натоварване, за поддържане на спорт или други екстремни натоварвания. Залепването съществува като допълнителна пасивна защитна мярка отвън. В случай на a скъсана връзка в стъпалото има различни техники на разположение.
От една страна, така наречената лимфна лента може да бъде приложена в острата фаза. The лимфа е описаната по-горе тъканна течност, която се натрупва, образувайки оток. Лимфната лента се прилага от засегнатата област - подутото стъпало и глезен става - на малки змийски линии.
С леко изтегляне еластичната лента преминава към мястото на следващия по-голям лимфа натрупване на възел, което в този случай би било кухина на коляното или слабините. Това спомага за леко транспортиране на течността в посока на отстраняване разтягане - лимфа канали под кожата през паралелните серпентинови линии, като по този начин позволяват транспортирането на повече лимфа. Ако лента е приложена по-скоро като опора, така нареченият левкотап е подходящ.
Изработена е от много по-твърд материал и е по-малко еластична. Прилага се около целия глезен фуга в определен адхезивен модел и посоки на изтегляне. Поради факта, че едва ли има някакво ограничение в обхвата на движение, а само ограничена трайност, тази лента, както и превръзката са особено подходящи за ограничени натоварвания като спорт.
Много футболисти или бегачи, например, имат левкотап като превантивна мярка за предпазване от досадно скъсана връзка с дълъг лечебен процес. Kinesiotape се предлага и за глезен става. Подобно на лимфната лента, това продължава до една седмица и може да се използва за ежедневието.
Той е много еластичен, но въпреки това поддържа конструкциите. Нашият крак и неговият глезенна става е изложен на наранявания поради висок стрес и относително ниска стабилност. Особено екстремен стрес в спорта, но дори и злощастен обрат в ежедневието може да доведе до скъсани връзки - един от най-често срещаните скъсани връзки в тялото ни.
Съществуват обаче многобройни упражнения за възстановяване на активната стабилност, както и пасивна подкрепа отвън. Това не само подпомага заздравяването, но също така предотвратява повторение. За по-добро разбиране, кратка екскурзия в анатомията: имаме горна и долна част глезенна става, външно поддържани от три връзки, които се простират от фибулата до стъпалото кости отвън и отвътре от широка ветрилообразна връзка, която се простира от пищялната кост до вътрешната страна на костите на стъпалото.
Движения, станали възможни чрез взаимодействието на ставите са огъване и разгъване на крака, както и въртене навътре и навън. Травмата на сухожилията обикновено е резултат от т.нар супинация травма - латински за усукващо движение навън. Най-засегнатият тук тук е предният талофибуларен лигамент, най-предният лигамент между фибулата и глезенната кост отдолу.
Степента на нараняване се разделя на разтягане на връзките, частично разкъсване и накрая пълно разкъсване на връзката, което ще бъде разгледано по-подробно в тази статия. Получените симптоми са тежки болка, усещане за нестабилност, подуване, прегряване, обезцветяване и нарушена функция - типичните признаци на възпаление в нашето тяло.
Всички статии от тази поредица:
