Oбобщение
Комбинация от две или три от упражненията, представени по-горе на работното място, отнема само няколко минути в ежедневието. Ако това може да се превърне в ежедневен ритуал, например в края на обедната почивка, положителни ефекти върху мускулното напрежение и липса на концентрация може да бъде постигнат. Субективното чувство на стрес на работното място е намалено и е възможен положителен ефект върху общото благосъстояние.
Всички статии от тази поредица:
