Техники на напречно триене и миофасциални меки тъкани
В напречното триене масаж според Cyriax, сухожилия на засегнатите мускули на разгъвачите на лакътя се масажират през сухожилието под прекъсващ натиск и напрежение. В допълнение, студена терапия (криотерапия) може да се прилага за стимулиране кръв циркулация и инхибират възпалението. Предпоставка за тази терапия е точното изследване на което сухожилия и в коя област трябва да се лекува засегнатата структура (преход на мускулите в сухожилията, преходът на мускулите в костите).
Физиотерапевтът трябва също да изследва дали има други лечими афекции на меките тъкани в областта на вътрешната страна на лакътя (мускули на сгъвачите на лакътя, така наречената ръка на голфъра) рамо и шиен отдел на гръбначния стълб, които постоянно поддържат болка модел. В миофасциалните техники на меките тъкани мускулите и съединителната тъкан са отпуснати с много меки техники на задържане и смяна. Тези техники могат да бъдат преподавани и на пациента вкъщи (желателно е асистент).
- Адхезии на сухожилия се премахват.
- Възпалението се намалява чрез оттичане на отока.
- Болка постига се облекчение.
Удължения
След успешен болка облекчение, разтягане упражненията трябва да се извършват от физиотерапевта като домашна програма няколко пъти на ден. Важно: точно изпълнение и дозировка! Те са противоречиви като приложение, тъй като някои пациенти реагират с повишено мускулно напрежение и усилване на болката.
Аз лично съм имал предимно положителни преживявания с разтягане упражнения като доказано терапевтично средство за тенис лакът и определено ще провежда пробни лечения, за да тества поведението на стимула и отговора на пациента. Целевата мускулатура е главно китка екстензорни мускули, а при упражнения 2 и 3 ротационното движение в лакътната става е мобилизиран. Пример за упражнение Разтягане от ръка екстензорни мускули Гърбът на ръката се поставя на маса възможно най-пълно с изпънат и задържан в това положение лакът.
Дланта на ръката се опира на маса с изпънат лакът, лакътната става се завърта отвътре навън и назад. Примери за упражнения Разтягане на сандък мускули Първото упражнение включва едновременно разтягане на двете страни на гръдните мускули и мобилизиране гръдния отдел на гръбначния стълб в разширение; второто упражнение включва разтягане на едната страна и мобилизиране на гръдния кош в ротация. Физиотерапевтът дава точни инструкции за това как да се изпълнява упражнението по отношение на дозировката, интензивността (изисква се повишено внимание), честотата / ден и повторението / упражнението.
