Медицинска оценка на диетата на Аткинс
Диетата на Аткинс води без съмнение към успеха. Ако се придържате към фазите на диетата на Аткинс с желязо ще намалите мастните накладки и може би ще достигнете желаното тегло. Въпреки това, диетата на Аткинс е силно противоречива диета.
Въглехидрати са почти напълно елиминирани от диета, докато мазните храни, съдържащи протеини, могат да се консумират масово. Аткинс диета има съдържание на мазнини над 50%, което определено не е балансирано. Аткинс диета предоставя възможности за по-гъвкава храна.
Тъй като обаче много храни са табу, диетата на Аткинс е и остава едностранна. Тази диета е предназначена и за постоянна диета, която значително увеличава риска от симптоми на дефицит. В допълнение, сърдечно-съдовият риск също се увеличава значително.
Това означава, че при диета на Аткинс, заболявания като сърце атака или удар са по-склонни да се появят. Съществува и аспектът на кетозата. Тази диета е ketogenic диета което създава специфичен метаболизъм състояние.
За диабетици, които приемат метформин или хора с бъбрек слабост, a ketogenic диета може да бъде животозастрашаващо. Дори при здрави хора рискът от бъбрек щетите се увеличават с такава диета. В обобщение, диетата на Аткинс определено води до загуба на тегло, но в същото време носи не незначителни рискове.
От медицинска гледна точка диетата на Аткинс е подходяща само за здрави хора за кратък период от няколко месеца. Като постоянна форма на хранене, ние считаме диетата на Аткинс за опасна.
