Изгарянето е a състояние което се предизвиква единствено от лошо поведение на пациента. Ето защо е много важно да започнете с този проблем и да промените поведението на пациента, тъй като това е единственият начин за постигане на успешна терапия. Следователно поведенческата терапия е една от най-важните форми на терапия за синдром на изгаряне.
Поведенческата терапия се занимава главно с настоящия проблем, за разлика от психоанализата например, която се основава главно на биографичен фон. Следователно поведенческата терапия е подходяща терапия за синдром на изгаряне тъй като пациентът трябва да се изправи срещу настоящия проблем и да размисли върху него. Анализира се как точно е стигнало до ситуацията, че пациентът може да се изплъзне в изгаряне.
В следващите сесии ще разгледаме как може да се избегне повторното изгаряне на пациента. Тук пациентът трябва да се научи да променя поведението си и да го адаптира повече към нуждите на собственото си тяло. Тъй като изгарянето е причинено от неправилно поведение и игнориране на физическите предупредителни сигнали, поведенческата терапия често е трудна част от лечението на прегаряне, тъй като старите модели на поведение неохотно се променят.
Много пациенти са много затънали в поведението си и отнема известно време и струва няколко терапевтични часа, докато пациентът стигне до заключението, че трябва да промени поведението си, ако не иска отново да изпадне в изгаряне. Поведенческата терапия също е много важно лечение за прегаряне, тъй като поглъща конфликти и помага на пациента да се справи с тях, без да бъде подложен на допълнителен натиск отново. Определени възгледи за света (парадигми) също трябва да бъдат пробити в поведенческата терапия, така че терапията за прегаряне също да има смисъл и преди всичко дълготрайна.
Група за самопомощ
Група за самопомощ може да помогне на засегнатите пациенти да намерят подходяща терапия за изгаряне или да замени терапията при леко изгаряне. Много пациенти първоначално са смазани от терапевтичните възможности за прегаряне и не знаят кои предложения или коя форма на терапия е най-подходяща за тях. Тъй като пациентите най-вече нямат двигателна способност поради изгарянето, често е много трудно да се намери подходяща терапия от масата информация и възможности.
Следователно има проста възможност да се обърнете към група за самопомощ за пациенти с прегаряне. В групата за самопомощ пациентът може не само да получи ценни съвети от други засегнати пациенти, но също така може да осъществи нови контакти и да осъществи контакт с хора, които знаят и разбират ситуацията му без упреци. Група за самопомощ за пациенти с изгаряне може да замести терапия за леки форми на изгаряне.
Въпреки това е важно пациентът не само да потърси група за самопомощ, но и да търси професионално лечение, за да преодолее изгарянето в дългосрочен план. Групата за самопомощ може да бъде първата важна стъпка към лечението на прегаряне или може да се разглежда като „последваща грижа“. Ако например терапевтичните сесии с психиатър са приключили, пациентът може да отиде в група за подкрепа, която може да му помогне да не изпада в стари модели на поведение.
По този начин групата за подкрепа е важна допълнителна опция за пациенти с прегаряне, но не трябва да замества поведенческа терапия. Положителното при групата за самопомощ е, че роднини, които често трябваше да страдат силно от синдром на изгаряне, могат също да посетят групата и също така могат свободно да докладват своите притеснения и нужди тук. Това може да помогне за възстановяване на по-стабилна връзка с роднината, а други членове на групата също могат да дадат ценни съвети, които помагат на роднината и пациента. Като цяло групата за подкрепа за пациенти с изгаряне може да бъде важна допълнителна опция, но всеки пациент трябва сам да реши дали групата е от негова лична полза и не трябва да се разглежда само като терапия.
