лечение
Обикновено лечението на a стегнат контузията е консервативна. Трябва да се спазва т. Нар. Правило PECH: Обща информация за вида на лечението можете да намерите тук: The Правило PECH Болка обикновено се лекува със светлина обезболяващи , като ибупрофен. В допълнение, местни болка or хепарин мехлемите могат да облекчат болка и ускори изцелението на натъртване.
В редки случаи a натъртване може да се капсулира. Тогава съединителната тъкан стената се развива около натъртване. Ако случаят е такъв, може да се наложи хирургично отстраняване на синината.
Това обаче не е част от редовния курс на a стегнат контузия.
- Отначало се обявява пауза (P) от дейността.
- Използването на лед (Е) или студ като средство за противодействие на подуване и натъртване е от основно значение. В допълнение към редовната употреба по време на лечебния процес, прилагането на студ непосредствено след събитието може значително да подобри хода.
Това е мястото, където студеният спрей е полезен. Това веднага се свива кръв съдове и намалява освобождаването на предаватели на болка. Трябва да се избягва постоянна студена терапия, прилагана директно върху кожата, за да се предотврати измръзване.
- Освен това, компресията (C) на стегнат може да противодейства на отоци и силни синини.
- Последната стъпка от Правило PECH е да се издигне (H).
Това поставя крак на същото ниво като сърце и кръв не „потъва“ в краката. В резултат на това по-малко кръв и течността се прокарва през ранените съдове и капилярите.
Контузиите на бедрата са една от многото области на приложение на лентите за кинезио. Това е еластична, самозалепваща се лента (лента), която се нанася върху кожата с помощта на различни техники съгласно принципите кинезиология. Касетите Kinesio се използват за профилактика, но също така и за лечение на спортни наранявания или при лекарства за болка.
Използва се от голям брой лекари и физиотерапевти. Засега няма научно доказани резултати или проучвания за ефективността на Kinesio-Tapes. Хипотезите за начина на действие са например подобряване на кръвообращението, активиране на самолечебни сили и дразнене, медиирано чрез кожата.
Има различни техники за заснемане на лента, които можете да използвате сами. В случай на контузии на бедрото, първо се залепва кръст върху засегнатата област, болният център е в средата. Две други ленти завършват звездообразната формация.
Над синината може да се постави хоризонтално залепена лента. Друг вариант е фокусиран върху популяризирането лимфа дренаж. В този случай лентите, които са раздути краниално (отгоре), са залепени за натъртването. Тук, по-точно познаване на хода на лимфа каналите е важно.
Всички статии от тази поредица:
