Кога трябва да отида на лекар?
По принцип при поява на симптоми трябва да се консултирате с лекар. Ако главоболие или обща слабост трябва да се появява многократно, препоръчително е да се консултирате с отговорния гинеколог и да опишете оплакванията. Освен това, в случай на тежки проблеми с кръвообращението, като циркулаторен колапс, загуба на съзнание или падане, не трябва да се колебайте да се консултирате с лекуващия гинеколог или - ако практиката е затворена - клиниката незабавно.
В този случай, освен твърде ниско кръв налягане, сърце заболявания или a сърдечна аритмия трябва да бъдат изключени. Повтарящите се световъртежи също са причина да се консултирате с гинеколога. Въпреки че не представлява непосредствена опасност за нероденото дете, майчинският стрес и дискомфорт трябва да бъдат намалени.
Какво мога да направя, за да повиша ниското си кръвно налягане?
ниско кръв налягането обикновено е без симптоми, но има и някои бременни жени, които страдат от симптоми в резултат. За щастие има някои неща, които можете да направите сами, за да получите своя кръв налягане - и циркулация - върви отново. В следващия раздел ще намерите полезни съвети, които да ви помогнат да нормализирате вашето кръвно налягане по време на бременност: 1. пийте много течности и не забравяйте солта!
? Уверете се, че пиете достатъчно течности, за предпочитане под формата на вода. Препоръчва се около 2 литра на ден.
Това помага да запазите кръвно налягане стабилен. Освен това внимавайте да не ядете храна с прекалено ниско съдържание на сол.Това не означава, че оттук нататък трябва да осолявате всяка супа, но може да солите смело, ако ви харесва. 2. редуващи се душове: Душ редувайте топло и след това студено.
Завършете със студен душ. Това ще задейства тиража. 3. високо протеинова закуска: Това може да звучи необичайно, но високо протеиновата закуска може да ви помогне да контролирате проблемите си с кръвообращението.
4. раздвижете се! Упражнението ви върши работа - дори по време бременност. Не е нужно да сте физически активни за това.
Вече спокойните разходки могат да помогнат за нормализиране на вашето кръвно налягане. Разходките са особено добри при леки проблеми с кръвообращението. Ако обаче почувствате почерняване в лицето, трябва да легнете и да вдигнете крака нагоре. Ще се почувствате по-добре след няколко минути. Какво да направя, ако кръвообращението ми е слабо?
